Bruna - Professor de yoga - São Paulo
1ª aula grátis
Bruna - Professor de yoga - São Paulo

O perfil de Bruna e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.

Bruna

  • Preço 19€
  • Resposta 1h
Bruna - Professor de yoga - São Paulo
  • 5 (5 avaliações)

19€/h

1ª aula grátis

Contactar

1ª aula grátis

1ª aula grátis

  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga pré-parto
  • Yoga para pais e bebés

Yoguini e Terapeuta Integrativa de mulheres.Especialista em amamentação, doulagem, acupuntura e laserterapia. Praticante de Yoga há mais de 20 anos, formada pela Aliança Internacional do Yoga, com esp

  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga pré-parto
  • Yoga para pais e bebés

Local das aulas

Recomendada

Bruna um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Bruna

Sou Terapeuta Integrativa e acredito no atendimento individualizado de cada cliente.

A prática de Hatha Yoga, Yoga Nidra e meditação são ferramentas que adoro utilizar em meus atendimento, pois são importantes para o autoconhecimento e reequilibrio do corpo e mente.

Em dias como o que vivemos, silenciar a mente, trazer presença e praticar é um grande privilégio.

ver mais

Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Aulas Online de Hatha Yoga para Mulheres em Todas as Fases da Vida

O Hatha Yoga é um convite para a pausa, o autoconhecimento e o fortalecimento do corpo e da mente.
Nossas aulas foram criadas especialmente para mulheres em todas as fases da vida – da juventude à maturidade – com atenção especial às gestantes e puérperas, que merecem ainda mais acolhimento e cuidado.

Benefícios da prática regular:
- Melhora da postura, flexibilidade e força.

- Redução de tensões físicas e mentais, aliviando dores comuns do dia a dia.

- Equilíbrio hormonal e auxílio no ciclo menstrual e no climatério.

- Preparação do corpo e da mente para o parto, no caso das gestantes.

- Recuperação do assoalho pélvico e da energia vital no puerpério.

- Promoção da autoconfiança, bem-estar emocional e conexão com a própria essência.

Cada prática é adaptada com segurança e carinho para respeitar o momento de cada mulher, trazendo leveza e presença ao cotidiano.

Yoga Nidra – O Sono Consciente

O Yoga Nidra é uma técnica profunda de relaxamento e meditação guiada, conhecida como o “sono consciente”.
É praticado deitada(o), em um estado entre a vigília e o sono, onde o corpo relaxa completamente, mas a mente permanece desperta.

Benefícios do Yoga Nidra:

- Redução do estresse, da ansiedade e da insônia.

- Descanso profundo equivalente a horas de sono reparador.

- Estímulo à criatividade, clareza mental e concentração.

- Equilíbrio emocional e fortalecimento da saúde mental.

- Auxílio no processo de recuperação pós-parto, trazendo acolhimento e renovação.

O Yoga Nidra é um refúgio de paz dentro da rotina, acessível a todos, independentemente da experiência com yoga.

Um espaço para respirar, fortalecer, descansar e reconectar-se.
Seu corpo, sua mente e sua alma merecem esse cuidado.

ver mais

Preços

Preço

  • 19€

Preços dos packs

  • 5h: 95€
  • 10h: 190€

online

  • 19€/h

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Bruna serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

Professores de Yoga semelhantes

  • Claudia

    Porto & Online

    5 (13)
    • 18€/h
    • 1ª aula grátis
  • Susana

    Lisboa & Online

    5 (16)
    • 40€/h
  • Rita

    Lisboa & Online

    5 (19)
    • 55€/h
  • Sandro

    Portimão & Online

    5 (8)
    • 50€/h
    • 1ª aula grátis
  • Elsa

    Colares & Online

    5 (45)
    • 35€/h
    • 1ª aula grátis
  • Aimée

    Lisboa

    5 (6)
    • 35€/h
    • 1ª aula grátis
  • Ceci

    Lisboa & Online

    5 (11)
    • 45€/h
    • 1ª aula grátis
  • Joana

    Maia & Online

    5 (7)
    • 25€/h
    • 1ª aula grátis
  • Inês

    Parede & Online

    5 (9)
    • 35€/h
    • 1ª aula grátis
  • Ully

    Santo Tirso & Online

    5 (12)
    • 10€/h
    • 1ª aula grátis
  • CELIA

    Guimarães & Online

    5 (11)
    • 15€/h
    • 1ª aula grátis
  • Ana Patricia

    Mafra

    5 (10)
    • 40€/h
    • 1ª aula grátis
  • Ana

    Alcobaça & Online

    5 (13)
    • 20€/h
    • 1ª aula grátis
  • Carla

    Porto & Online

    5 (7)
    • 30€/h
    • 1ª aula grátis
  • Estela

    Carnaxide & Online

    5 (10)
    • 35€/h
    • 1ª aula grátis
  • Ana Teresa

    Lisboa & Online

    5 (4)
    • 35€/h
    • 1ª aula grátis
  • Solange

    Évora & Online

    5 (10)
    • 20€/h
    • 1ª aula grátis
  • Juliana

    Oliveira de Frades

    5 (7)
    • 30€/h
    • 1ª aula grátis
  • Mariana

    Oeiras & Online

    5 (6)
    • 35€/h
    • 1ª aula grátis
  • Isabela

    London, Reino Unido & Online

    5 (25)
    • 53€/h
    • 1ª aula grátis
  • Veja os professores de
    yoga