Yoga além das posturas: Hatha Yoga, pranayama e filosofia com foco nos seus objetivos e respeitando seus limites. Sou prof Giovanna, formada em Yoga Integral pelo Purna e com 8 anos de prática.

Fiz minha primeira aula de yoga com a Gi e foi uma experiência muito acolhedora. Eu nunca tinha praticado antes e estava um pouco insegura, mas ela conduziu tudo com muita calma, explicando cada postura e respeitando totalmente meu tempo e meus limites. Tenho 50 anos e senti que a aula foi realmente adaptada para mim, sem pressa e sem cobranças. Saí me sentindo mais relaxada, consciente do meu corpo e com vontade de continuar praticando. Recomendo muito, especialmente para quem nunca fez yoga e quer começar com cuidado e atenção.