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Cesar Augusto
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Venho de são paulo e estou me formando em educação física que se encontra trancada
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Local das aulas
Sobre Cesar Augusto
Gosto muito de interagir com os alunos, conversa passa um pouco das coisas que venho adquirido nos meus estudos. Saber um pouco dos alunos o que estão achando dos metodos de treinos ter opinião dos alunos sobre cada aula e treinos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Exercícios a serem praticados
- Exercícios para melhorar o equilíbrio e coordenação: andar na ponta dos dedos e
calcanhares, caminhar para frente, para trás e para os lados, ultrapassar obstáculos no chão.
- Sendo a caminhada estendida de acordo com as respostas físicas, a uma distância gradativa a
casa exercício alcançando o objetivo almejado.
- Com caminhadas diárias, o idoso previne ataques e problemas do coração, controla a pressão
arterial e reduz os níveis de colesterol. Além de tonificar os músculos e fortalecer os ossos, a
caminhada diária aumenta a energia, controla o peso, melhora o sono e o bem-estar físico e
mental.
Avaliações anuais:
- Avaliação diagnóstica: Avaliar pontos fortes e fracos dos alunos visando a melhoria nos
pontos fracos e sua evolução.
- Avaliação formativa: pontuar o progresso do aluno durante as atividades físicas com
intervalos a cada três meses, durante um período de 12 meses para reavaliar os resultados das
respostas aos estímulos de acordo com o objetivo inicial de ambas as partes
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
online
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