1ª aula grátis
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ZenLotus
- Preço 15€
- Resposta 24h
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Alunos3
Número de alunos que ZenLotus atendeu desde que chegou à Superprof
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15€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Treinos personalizados online e presencial. Amante de fisiculturismo , experência em transformar corpos de maneira simples e eficaz. (Presencial e online)
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Local das aulas
-
Em casa do(a) ZenLotus: Corroios
- Online
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Sobre ZenLotus
Olá! O meu nome é Mariana e sou personal trainer com muita paixão pelo fisiculturismo.
Ao longo da minha carreira, trabalhei com uma ampla variedade de clientes, desde iniciantes que estão apenas começando sua jornada de fitness até pessoas com alguma experiência que buscam melhorar o seu desempenho.A minha abordagem é personalizada, garantindo que cada plano de treino seja adaptado às necessidades e objetivos individuais de cada cliente.
O meu objetivo é não apenas o ajudar a alcançar os seus objetivos de fitness, mas também a descobrir uma paixão pelo exercício e um estilo de vida saudável. Acredito firmemente que a consistência e a motivação são fundamentais para o sucesso a longo prazo, e estou aqui para guiá-lo e apoiá-lo em cada passo do caminho.
Além do treino físico, enfatizo a importância da nutrição equilibrada e da mentalidade positiva. Juntos, trabalharemos para construir uma rotina que você possa manter e desfrutar.
Preços:
Valor Mensal - 65€
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O coaching online consiste numa prescrição de treino individualizada de acordo com as necessidades de cada cliente.
Aconselhamento/dicas de alimentação e suplementação.
Revisões semanais ou quinzenais de acordo com a tua necessidade para possíveis alterações, de modo a que consigas sempre evoluir.
Contacto total via whatsapp, onde recebes videos e envias também os teus vídeos de treino para possíveis correções.
A evolução é acompanhada por fotos e medidas que terão de me enviar.
Os treinos são adaptados para o tipo de pessoa e o tipo de objetivo que o cliente desejar.
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 140€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) ZenLotus serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- 15€/h
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