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Thiago
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Treinamento e conhecimento prático em hatha yoga por 5 anos, alongamento e prática diária. Engajamento em ensinar e empatia.
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Local das aulas
Sobre Thiago
Tenho vontade de ensinar as pessoas a levarem uma vida mais leve e mostrar a importância de cultivar uma maior mobilidade em suas vidas. Conseguir meditar e possuir maior liberdade de movimentos são essenciais para maior longevidade e qualidadede vida.
O alongamento e asanas ajudam a aumentar a resistência corporal, o irrigamento sanguíneo em orgãos e glândulas como a tireóide e também auxiliam no rompimento de fibras musculares após contração muscular pós treino melhorando o quadro de hipertrofia em praticantes de academia (Body builders ou powerlifters por exemplo) assim como diminuem as dores musculares após o treino.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Ensino posturas (asanas) e alongamentos buscando proporcionar relaxamento e diminuir o encurtamento de nervos tendões e trazer presença de espírito por meio da pranayama (respiração controlada).
Tenho como objetivo ensinar alunos voltados para o conhecimento básico e auto cuidados diários.
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Preços
Preço
- 9€
Preços dos packs
- 5h: 43€
- 10h: 86€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Thiago serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 9€/h
Detalhes
Atendimento presencial na Região do Capão Redondo, acima de 5 km cobro tarifa para o transporte.
Preferencialmente online, valores por pessoa e horários à combinar.
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