1ª aula grátis
O perfil de Harmony e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Harmony
- Preço 25€
- Resposta 10h
-
Alunos3
Número de alunos que Harmony atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Harmony atendeu desde que chegou à Superprof
25€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Treinadora Pessoal Online para Mulheres | Emagrecimento e Força em Casa / 1 on 1 ONLINE Personal Trainer for Women | Weight Loss & Strength at Home
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Local das aulas
Sobre Harmony
Hi, I'm Ece, an online personal trainer passionate about helping women feel strong, confident, and healthy.
With a focus on empowering workouts and real-life results, I create a supportive space where fitness fits your lifestyle through 1-on-1 coaching.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
(Desça para português)
Hi! I'm Ece, an online personal trainer helping women lose weight, get stronger, and feel confident — without needing a gym.
Many of my clients train at home using only bodyweight or dumbbells, and they’re seeing amazing progress with simple, consistent workouts.
You don’t need fancy equipment.
You just need a clear plan and the right support — that’s where I come in!
Perfect for Women Who Want To:
- Lose weight and tone their body
- Build strength without going to the gym
- Start exercising as a beginner
- Stay consistent with fun, manageable workouts
- Feel stronger, healthier, and more confident
What Makes My Coaching Different
- Weight Loss + Strength Training
Workouts designed to burn fat while building lean muscle.
- Train From Home
Bodyweight workouts or simple dumbbell exercises.
- Progress for Any Level
Beginner, intermediate, or advanced — I adjust everything to you.
- Challenges to Keep You Motivated
Step challenges, fitness challenges, and mini goals to boost your progress on non-training days.
- Loyalty Points System
Stay consistent and earn points you can redeem for discounts and rewards.
- Unlimited Support
Message me anytime for questions, motivation, or feedback.
- Train in Your Language
English | Turkish | Portuguese
First Session FREE
Your first session (up to 1 hour) includes:
- A free physical evaluation
- A short personalized workout
- A clear plan to help you reach your goals
Pricing & Packages
I offer flexible monthly packages to fit your goals and commitment level:
Power – €99/month
4 Sessions - Perfect to get started and build consistency
Warrior – €180/month
8 Sessions - More support, structure, and faster progress
Unlimited – €280/month
Unlimited - Full access, maximum support, and best results
All packages include personalized workouts, guidance, and ongoing support to help you stay consistent and achieve real results.
Start your fitness journey today. For more information, you can visit Harmony Fitness (.info)
Stronger. Healthier. More confident.
////
Olá! Sou Ece, treinadora pessoal online que ajuda mulheres a emagrecer, ganhar força e sentir-se mais confiantes — tudo no conforto de casa.
Muitas das minhas alunas treinam apenas com peso do corpo ou halteres, e já tiveram ótimos resultados com treinos simples e consistentes. Você não precisa de academia — apenas de um plano certo e apoio.
Perfeito para mulheres que querem:
• Emagrecer e tonificar o corpo
• Ganhar força treinando em casa
• Começar do nível iniciante
• Manter consistência e motivação
O que você recebe:
• Plano de treino personalizado (peso do corpo ou halteres)
• Treinos para todos os níveis
• Desafios e metas de passos para manter atividade nos dias sem treino
• Pontos de fidelidade que podem virar descontos
• Suporte com mensagens e check-ins
• Treinos em Português, Inglês ou Turco
Primeira sessão gratuita:
Inclui avaliação física + treino curto (até 1 hora) para criar o melhor plano para você.
Preços e Pacotes
Ofereço pacotes mensais flexíveis para ir ao encontro dos seus objetivos e nível de compromisso:
Power – 99€/mês
4 sessões - Perfeito para começar e construir consistência
Warrior – 180€/mês
8 sessões - Mais apoio, estrutura e progresso mais rápido
Unlimited – 280€/mês
Unlimited - Acesso completo, máximo suporte e os melhores resultados
Todos os pacotes incluem treinos personalizados, orientação e apoio contínuo para o ajudar a manter a consistência e a alcançar resultados reais.
Comece hoje mesmo a sua jornada fitness. Para mais informações, visite Harmony Fitness (.info)
Mais forte. Mais saudável. Mais confiante.
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
The pre and postnatal fitness training was a lifesaver. I felt supported and safe throughout my entire pregnancy journey. Highly recommend for any new mom.
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 125€
- 10h: 250€
online
- 25€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Harmony serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Vídeo de Harmony
Professores de Personal trainer semelhantes
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Tânia
Algés & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Tiago
Linda-a-Velha & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Estela
Carnaxide & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
Lisboa & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Iris
Linda-a-Velha & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Francisco
Algés & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Domingos
União das freguesias de Algés & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
Leonor
Cruz Quebrada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Lisboa & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Vasco
Linda-a-Velha & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Queijas & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Samuel
Carnaxide & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Tiago
Linda a Velha & Online
- 8€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Linda-a-Velha & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
Lisboa
- 8€/h
- 1ª aula grátis
Fabiano
Lisboa & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Tiago
Lisboa
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
