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Rosana
- Preço 12€
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Treinadora para idosos (personal trainer especializada em treino para idosos). - Grande Porto, cuidado e
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Local das aulas
-
Em casa ou num local público : distância até 10 km de Porto
-
Sobre Rosana
Formação:
Mestre pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
Doutoramento pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (em andamento).
Qualificações:
Antropometrista Técnico ISAK - nível 1 - (Technician Restricted profile Anthropometrist - level 1 - International Society for the Advancement of Kinanthropometry - ISAK)
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As atividades realizadas pelos idosos (prática do Exercício Físico) tem como objetivo principal o ganho de independência física na realização das tarefas vida diária, visando à melhora qualidade de vida e, bem estar dos idosos.
Objetivos:
- Melhora o estado de saúde geral do idoso;
- Aumento dos níveis de força dos membros superiores e inferiores;
- Melhorar a mobilidades articular;
- Melhorar a capacidade cardio respiratória;
- Melhora do sistema circulatório;
- Melhorar as capacidades de atenção, equilíbrio, coordenação e agilidade do idoso
Serviços:
- Avaliação física (em domicílio);
- Treino personalizado presencial (em domicílio ou outdoor)
- Treino para idosos.
stre pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
Doutoramento pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (em andamento).
Qualificações:
Antropometrista Técnico ISAK - nível 1 - (Technician Restricted profile Anthropometrist - level 1 - International Society for the Advancement of Kinanthropometry - ISAK)
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 60€
- 10h: 120€
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