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Prof- Aline Rodrigues Yoga Escolha
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Cê já tentou Yoga, Pilates ou Alongamento… mas sentiu que faltava algo? Meu método nasceu justamente daí — da união do equilíbrio do Yoga, da força e consciência corporal do Pilates Solo e da leveza d
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Local das aulas
Sobre Prof- Aline Rodrigues Yoga Escolha
Um convite para reconectar corpo, mente e propósito
o que me move é ver pessoas redescobrindo o prazer de habitar o próprio corpo — com leveza, consciência e presença.
Minha jornada com o Yoga começou em um momento em que eu mesma buscava equilíbrio. Aos poucos, percebi que não era apenas sobre posturas perfeitas, mas sobre silenciar o ruído interno, respirar melhor e encontrar estabilidade emocional.
Foi essa transformação que me encorajou a ensinar — porque acredito que todos merecem sentir o corpo forte, a mente tranquila e o coração em paz.
Nas minhas aulas, uno:
• Yoga para o equilíbrio e autoconhecimento
• Pilates Solo para fortalecimento e consciência corporal
• Alongamento para libertar tensões e ampliar movimentos
O resultado é uma prática completa, acessível e personalizada, que respeita o ritmo e a realidade de cada aluno.
Mais do que uma aula, é um espaço de autocuidado e transformação.
Se você busca um momento só seu — para respirar, fortalecer e se reconectar — será um prazer te guiar nessa jornada poderosa.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Você não precisa escolher entre relaxar ou fortalecer — aqui, você faz os dois.
Uma prática fluida, dinâmica e personalizada, que:
• Libera tensões acumuladas e melhora a postura
• Fortalece músculos sem impacto
• Aumenta a flexibilidade e o controle corporal
• Restaura o foco, a respiração e o bem-estar mental
Cada aula é adaptada ao seu ritmo, respeitando seu corpo e suas necessidades — seja para quem está começando, retomando o movimento ou buscando evolução na prática.
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Preços
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