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Local das aulas
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Em casa do(a) Vitor: Lourosa
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Em casa ou num local público : distância até 10 km de Lourosa
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Sobre Vitor
"Missão dada, missão cumprida"
Dedicação, gosto pela área da actividade física, e saúde.
Treinos de força, resistência, recuperação, reforço muscular, alongamentos, treinos de relaxamento, e descompressão, entre outros.... a diversidade e bastantes vasta, e individualizada, assim como os treinos e métodos para atingir os objectivos.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Para crianças
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Português
Espanhol
A metodologia aplicada, deve moldar-se as necessidade\objectivos do praticante\atleta, pois cada caso e um caso. Treinos de força, resistência, recuperação, reforço muscular, alongamentos, treinos de relaxamento, e descompressão, entre outros.... a diversidade e bastantes vasta, e individualizada, assim como os treinos e métodos para atingir os objectivos.
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