aulas dinâmicas e totalmente fitness com musicas atualizadas e com embasamento em treinamento físico. no estilo hittdance que mistura exercícios com dança. o projeto apresenta vários estilos e modalidades que a dança proporciona e que seus benefícios são comprovados através de um controle feito com uma avaliação física. além da pratica dos exercícios serem eficazes ainda tem a função emotiva que trabalha a auto estima do individuo.
dou aulas há mais ou menos uns 8 anos e comprovadamente vários alunos saíram do sedentarismo mórbido e aderiram ao estilo fitness com iniciação na dança de forma gradativa e estimulante. os benefícios são controle de peso, redução taxas de colesterol, mobilidade, elasticidade, força , concentração dentre outros. garantindo o bem estar físico e mental
a hora\aula -e por aluno o valor estipulado mas caso queira negoiar entre em contato, para caso de condomínios, clubes ou escolas.
possuo varias especializações na área fitness com certificados reconhecidos nacional em instituições conceituadas, que me garantiram aprimoramento e técnica no desenvolvimento profissional.
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Na casa dela | Casa do aluno | Por webcam | |
1 hora | 11€ | 11€ | 11€ |
5 horas | 8€ | 8€ | 55€ |