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Rodrigo
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Sou praticante de musculação há 12 anos! Sou formado em engenharia e gerente de produtos em uma multinacional. Tenho ótimas habilidades de planejamento e táticas para ensinar autodisciplina, que é tu
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Local das aulas
Sobre Rodrigo
Muito prazer, meu nome é Rodrigo, sou formado em engenharia e hoje sou gerente de produtos de uma multinacional!
Sou praticante de musculação há 12 anos e tenho muito conhecimento prático sobre treinamento e alimentação.
Acho que eu posso ajudar muitos iniciantes e intermediários no mundo da musculação a construírem planejamentos melhores para alavancar e potencializar seus resultados com treinos e dieta.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Gosto de trocar ideias e entender as pessoas para poder transmitir ao máximo as boas práticas da musculação e da alimentação que são simples e fáceis de serem aplicadas no dia a dia.
Basicamente em nosso primeiro encontro vamos trocar sobre:
- Planejamento de treino:
Os pilares da musculação
O que treinar?
Como treinar?
Quando mudar os treinos?
- Planejamento da alimentação
O básico sobre alimentação
O que comer?
Quanto comer?
- Potencializando os resultados com planejamento : Nesta etapa gosto de falar bastante sobre como podemos evitar a autossabotagem.
Quero te lembrar que não sou profissional de educação física, mas tenho bastante conhecimento prático sobre musculação/alimentação. Minha carreira é feita no meio empresarial com gerenciamento de produtos e projetos. Tenho muita habilidade em planejamentos de sucesso e táticas para construir autodisciplina que acredito que sejam a chave para o sucesso para você construir seu shape.
Tendo isso em mente, quero ressaltar que não faço acompanhamento de treinos em academias. Somente ajudo na elaboração do plano de treinamento e definição de dieta.
A parte mais importante é que meu objetivo é construir isso em conjunto com o aluno, tornando-o cada vez mais capaz de se tornar independente para escolher seus treinamentos e sua dieta.
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