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Josué
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Sobre Josué
Me chamo Josué Avelar tenho 21 anos e nessa jornada vou ajudar você a conquistar seus objetivos bater suas metas garantir a sua saúde, antes de começar qualquer treino é feito uma análise na altura e no peso e na idade
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Sobre a aula
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Português
A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
Desde a idade juvenil, considerando crianças de todas as faixas etárias até as pessoas da terceira idade, podem perceber a importância da atividade física para a saúde, uma vez que tornam-se evidentes a evolução nos estímulos corporais, qualidade da memória, principalmente no caso dos idosos, e funcionamento do organismo.
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