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Sou Personal Trainer, dedicado a melhorar o seu desempenho e garantir uma vida ativa e uma saúde física duradoura
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Local das aulas
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Em casa do(a) Maira: Vila do Conde
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Sobre Maira
Para além do treino: 5 anos de experiência como Personal Trainer, complementados com conhecimentos em Terapia Ocupacional, permitem-me oferecer-lhe uma abordagem verdadeiramente única. A minha metodologia centra-se na funcionalidade e na sustentabilidade. Não treinamos apenas para que tenha boa aparência, mas para que viva uma vida ativa, plena e sem limitações no seu dia a dia. Comigo, o exercício transforma-se numa ferramenta para conquistar todas as suas atividades, garantindo um movimento eficiente e uma saúde duradoura
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Seu Momento é Agora: Eleve Sua Vida Ativa e Seu Desempenho.
Deixemos de lado as rotinas genéricas. Comigo, cada sessão é desenhada para otimizar o seu desempenho físico de maneira específica. Isso significa:
• Mais energia no seu dia a dia.
• Maior resistência para os seus hobbies e esportes.
• Força funcional que faz você se sentir capaz e seguro em qualquer situação
O meu compromisso é garantir que o treino de hoje proteja a sua saúde de amanhã. Não se trata apenas da estética, mas de:
• Reduzir o risco de lesões com técnica perfeita.
• Melhorar a sua mobilidade e flexibilidade com o passar dos anos.
• Manter uma composição corporal saudável que lhe dá qualidade de vida a longo prazo
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Excelente profissional, dedicado e com um excelente método de ensino.
Adapta-se bem a cada aluno e as aulas são tão motivadores e dinâmicas que nem nos lembramos que estamos a ter aulas online...
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