1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Marcelo foram verificados
Marcelo
- Preço 33€
- Resposta 1h
33€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Musculação
Sou Marcelo Negrão, Personal Trainer há mais de 22 anos, pós-graduado pela UNIFESP. Ajudo mulheres 45+.
- Personal trainer
- Musculação
Local das aulas
Sobre Marcelo
Marcelo Negrão — Personal Trainer
Profissional de Educação Física e Personal Trainer há mais de 22 anos, com experiência no atendimento individualizado e na prescrição de treinamentos personalizados.
Sou pós-graduado pela UNIFESP e atuo com foco em força, massa muscular, mobilidade, funcionalidade e longevidade, especialmente para mulheres 45+.
Minha metodologia busca respeitar a individualidade, o histórico e os objetivos de cada pessoa, utilizando o exercício físico como ferramenta para melhorar não apenas a estética, mas principalmente a saúde, autonomia, qualidade de vida e capacidade funcional.
Ao longo de mais de duas décadas de profissão, desenvolvi uma abordagem baseada em experiência prática, atualização profissional e acompanhamento próximo de cada aluno.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Ajudo mulheres 45+ a:
* ganhar força para realizar as tarefas do dia a dia com mais segurança;
* preservar massa muscular e reduzir os impactos do envelhecimento;
* melhorar equilíbrio, mobilidade e postura;
* diminuir dores e limitações causadas pelo sedentarismo;
* recuperar confiança para se movimentar e viver com mais autonomia.
O treino é adaptado ao seu momento, às suas necessidades e aos seus objetivos — sem promessas milagrosas e sem exigir que você treine como uma atleta.
Quer ficar mais forte, ativa e independente? Comece agora. Entre em contato e descubra como posso ajudar você.
ver mais
Preços
Preço
- 33€
Preços dos packs
- 5h: 165€
- 10h: 330€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Marcelo serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 33€/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 22€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 40€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Joana
Lisboa & Online
- 30€/h
David
Oeiras
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 49€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Ângela
Lisboa & Online
- 50€/h
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
