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Alex
- Preço 15€
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- Personal trainer
- Alongamento
- Saltar à Corda
- Aeroboxe
- Body combat
-Sou um atleta de MMA especializando em aulas viradas para arte marcial mas também com conhecimentos de condicionamento, alongamentos e fitness em geral;
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Local das aulas
-
Em casa do(a) Alex: Lisboa
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Lisboa
-
Sobre Alex
-Sou um atleta de MMA com 16 lutas, tendo conquistado várias medalhas nacionais amadoras (2x campeão nacional e 1x vice campeão) com experiência a lutar fora do pais em torneios europeus e mundiais;
-Tenho também 9 lutas de boxe e a experiência de treinar artes marciais toda a minha vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
-Os meus métodos de ensino variam consoante os objetivos e nivel de experiência de cada aluno;
-Dependendo de o que cada um procura as aulas tipicamente são começadas com exercícios de mobilidade e activção do corpo, seguido de um treino técnico e finalizando com condicionamento e alongamentos com o grau de intensidade aumentando durante o treino até ao alongamento;
-As minhas aulas destinam-se principalmente a pessoas de nivel iniciante a intermédio.
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 150€
online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Alex serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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