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Tamiris
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Realizei minha Formação no Sistema Sivananda Yoga. Desenvolvido pelo grande Guru Swami Sivananda, reúne técnicas e práticas de várias áreas da yoga tradicional para um resultado mais amplo e profundo.
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Sobre Tamiris
Sou instrutora de yoga formada pelo Sistema Sivananda Yoga. Pratico yoga desde 2017, e por ter obtido tantos benefícios com as práticas, decidi fazer a formação para poder compartilhar as técnicas com outras pessoas, para que também possam se beneficiar.Além disso, sou formada em Fisioterapia desde 2013, e atuo na área até hoje.
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Sobre a aula
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Português
Sistema Sivananda Yoga oferece um conjunto de técnicas e práticas de várias áreas da yoga tradicional para um resultado mais amplo e profundo.
As aulas são completas e sem distorções. Você terá uma orientação adequada para praticar yoga e se desenvolver aos poucos atingindo uma grande sensação de harmonia e ao mesmo tempo desenvolvendo força, tônus muscular e flexibilidade. As aulas incluem técnicas de respiração (os Pranayamas), que lhe proporcionam uma nova fonte de energia. As aulas incluem também um momento de relaxamento, o que é importante para absorver os benefícios e sentir-se recarregado. Os Mantras originais e técnicas para melhorar a concentração são integradas na própria aula.
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