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Mariana
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- Meditação
Psicóloga especializada em medicina chinesa oferece aulas de qigong e meditação para o manejo da dor crônica e da ansiedade
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Local das aulas
Sobre Mariana
FORMAÇÃO ACADÊMICA
Graduação : Psicologia - Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) (2008 - 2013)
Especialização : Acupuntura Bioenergética - UNIBAHIA (Término em 2019)
Especialização : Fasciaterapia e SomatoPsicopedagogia - Fasciaterapia EPM (Término em 2019)
Curso Livre : Duan 1 Internacional Health Qigong Federation - IHQF (Término em 2018)
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Bem vindes!
Mariana S. Passos é Psicóloga e Psicoterapeuta Corporal, tendo trabalhado em clínicas médicas, particulares, sociais, acolhimento institucional e residência terapêutica. Aperfeiçoou-se no estudo de terapias integrativas e complementares como: Shiatsu, Tui Ná, Acupuntura, Qigong e Fasciaterapia.
Ao longo de seu percurso teve a oportunidade de ser monitora em alguns desses cursos e de ministrar aulas individuais e personalizadas de Qigong através de uma abordagem orientada para o tratamento da Dor Crônica.
// Essa metodologia própria de ensino do Qigong e das Terapias Manuais começou a ser desenvolvida ao longo da Pós Graduação em Acupuntura Bioenergética (Medicina Tradicional Chinesa) e da sua prática pessoal com o Health Qigong desde 2017 //
Chegou o momento do Qigong (Chi Kung) ser reconhecido como uma prática integrativa e complementar de alto valor, assim como o Yoga! Embora o Qigong tenha a mesma origem do Tai Qi Quan (Tai Chi Chuan), não se confunde com este pois não é uma Arte Marcial e sim um conjunto de Exercícios Físico-Energéticos cujo objetivo é a Promoção da Saúde. São exercícios suaves e agradáveis que nos capacitam a reconhecer o funcionamento do nosso corpo em sua capacidade natural de se autorregular, amenizando assim, dores, distúrbios e desequilíbrios diversos.
Não necessitam de condicionamento físico ou material de apoio e são completos em si mesmos, deixando o praticante livre da necessidade de ter tempo disponível para realizá-los em sua sequência completa. Essas características tornam a prática mais adaptável e personalizável, já que pode-se realizar apenas o exercício com o qual temos mais afinidade repetidas vezes ou então aquele que melhor contempla os sintomas experienciados naquele momento.
As aulas visam atender à uma necessidade dos principiantes na prática do Qigong e, especialmente, daqueles que devido à dor crônica não se adaptam bem aos exercícios comuns. Ao final das aulas, os alunos serão capazes de gerenciar suas dores de forma prática e rápida, em qualquer lugar ou momento do dia e de manter a mobilidade corporal, com segurança e efetividade, através de um entendimento acerca da dinâmica articular e do desenvolvimento da atenção plena, focada e direcionada.
Através da Biomecânica Sensorial (BMS), conceito criado pelo fisioterapeuta e osteopata francês Danis Bois, e de algumas de suas ferramentas, como a meditação guiada, sensibilizamos o praticante para experienciar os movimentos sinuosos e circulares assim como os movimentos lineares, curvos e torcidos do Qigong com maior entrega e abertura, potencializando a propriocepção, o repertório expressivo e a auto-estima. Assim como as visualizações e exercícios específicos do Qigong, essas ferramentas aumentam a capacidade perceptiva e o foco, ao mesmo tempo em que reduzem a frequência cerebral, provocando um relaxamento profundo e global.
Objetivos do Método:
1. Ampliar a Experiência Motora (Direcionamento da Intenção e Coerência Articular)
2. Desenvolver a Neuroplasticidade e o Equilíbrio (Sincronicidade entre Movimentos Opostos e Fortalecimento das Estruturas Miotendinosas de Base)
3. Tornar a Experiência Somática mais Sensível (Lentidão e Categorias Perceptivas)
4. Os itens acima, combinados, irão modificar a Experiência de Dor pela alteração na qualidade das informações sensoriais enviadas ao Sistema Nervoso Central.
Parâmetros de Movimento:
1. Direção, Orientação ou Sentido: TAO, o Caminho —> CONSCIÊNCIA
2. Amplitude (largura), Alongamento (comprimento) e Volume (profundidade) —> ESPAÇO
3. Velocidade Constante ou Uniforme (menos aceleração e, portanto, menos gasto energético) —> TEMPO
4. Ritmo (uma combinação entre as variáveis acima que restabelece o "pulsar" básico da vida) —> ESPAÇO-TEMPO
Dimensões de Movimento:
1. O Eu e o Corpo: a Matéria Individual
2. O Eu e o Espaço: a Matéria Coletiva
3. O Eu e o Tempo: o Biorritmo Interno
4. O Eu e a Força de Expressão: o Gesto
Ofereço uma primeira aula demonstrativa gratuita para que você tenha a oportunidade de conhecer meu estilo e metodologia.
Vamos aprender a nos cuidar com simplicidade e beleza?
Então venha compartilhar comigo dessa experiência única de auto-cuidado, prazer e satisfação!
Te espero do outro lado :)
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 125€
- 10h: 250€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Mariana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 25€/h
Detalhes
O Qigong e a SomatoPsicopedagogia, por serem métodos de reeducação, exigem constância na construção de novos hábitos.
03 meses é o MÍNIMO necessário para começarmos a observar seus efeitos.
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