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Fernanda
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Professora de Yoga Hatha Vinyasa Flow, Yoga Restaurativa e Meditação. Certificada pelo Lar Estrelar | 15 anos praticando yoga | 07 anos de Retiros e Vivências de Yoga e Meditação.
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Local das aulas
Recomendada
Fernanda um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Fernanda
Através da prática consistente em Yoga e Meditação pude renascer para uma nova vida.
Sou graduada em publicidade e trabalhei como Diretora de Arte, para filmes publicitários no audiovisual por mais de 08 anos. A rotina intensa e estressante da profissão me levou a aprofundar minhas práticas.
Nesse mergulho profundo ganhei novos espaços internos que serviram para acomodar uma nova e melhor versão de mim mesma.
As sementes plantadas nessa caminhada, me renderam os frutos que mais tarde colhi: a libertação dos meus vícios (em cafeína e cigarro) e a libertação dos padrões repetitivos de pensamentos e emoções.
Pude renascer para uma nova vida e me tornar uma nova e mais integra pessoa, alinhada a minha verdade.
Hoje, minha missão é levar para mais pessoas o conteúdo e as chaves que me permitiram abrir novas as portas dentro de mim. Conduzindo esse caminho para o interior da melhor maneira possível, para que também realizem os seus objetivos e sonhos mais íntimos.
Namastê.
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Sobre a aula
- Intermediário
- Iniciante
- Avançado
níveis :
Intermediário
Iniciante
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Yoga é indispensável na sociedade atual.
Na aula o Yoga é tratado como uma medicinal, com efeitos positivos para todo o(a) Ser, além do corpo físico.
O aluno aprenderá:
- a entrar e sair das posturas,
- alinhamentos físicos,
- alinhamentos energéticos,
- os chakras e meridianos,
- técnicas respiratórias,
- mudras (chaves de ativação com as mãos),
- mantras,
- relaxamento,
- meditação.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
3
Comecei as aulas de Yoga com a Fernanda a pouco tempo e eu conto os dias para a próxima. O que eu mais gosto é a leveza da aula, com mto conhecimento compartilhado, a habilidade que ela tem em mudar detalhes quando necessário (eu moro na australia). Fernanda é uma pessoa flexível, com desejo de ensinar e guiar e além disso mantém um clima super descontraído e alegre. Obrigada Fer!
A Fernanda é uma das professoras mais atenciosas que eu já conheci na minha vida. Eu sou iniciante no Yoga e ela me passou toda a confiança e calma que eu precisava para começar a evoluir nos exercícios, que são extremamente importantes para a minha semana! Ela é sensacional.
Fernanda é uma excelente profissional! Muito paciente e habilidosa, explica com muita base e fundamento cada um dos asanas e pranayamas que conduz. Foi um prazer todas as aulas que fiz com ela! Recomendo muito!
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