Patricia - personal trainer - Urca
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Patricia

  • Preço 26€
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Patricia - personal trainer - Urca
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Professora de Yoga desde 2012 | Estudos no Brasil, EUA e Índia | Especialista em Anatomia e Fáscia para Aulas Personalizadas.

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Recomendada

Patricia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Patricia

Sou professora de yoga com 13 anos de experiência, formada e atualizada em renomados institutos no Brasil, Estados Unidos e Índia. Minha trajetória é marcada por um constante aprofundamento nos aspectos técnicos, filosóficos e científicos do yoga, com especial atenção à anatomia, ao sistema nervoso e à saúde da fáscia, que considero essenciais para uma prática equilibrada e transformadora.
Minha paixão pelo yoga nasceu da busca por equilíbrio e qualidade de vida, e hoje tenho o privilégio de compartilhar esse caminho com meus alunos, oferecendo aulas personalizadas que respeitam as individualidades e promovem o bem-estar integral. Sou proprietária do estúdio Yoga na Urca, onde aplico tudo o que aprendi para criar um ambiente acolhedor e inspirador.
Meu compromisso é proporcionar uma experiência de aprendizado que alia tradição e ciência, estimulando o autoconhecimento e o desenvolvimento físico e mental. Estou sempre em busca de novos conhecimentos para oferecer o que há de mais atualizado e eficaz na prática do yoga.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Minhas aulas de yoga são pensadas para proporcionar equilíbrio, bem-estar e autoconhecimento, integrando corpo e mente de forma profunda e consciente. Utilizo uma abordagem que alia tradições milenares do yoga a conhecimentos avançados em anatomia, neurofisiologia e fáscia, garantindo práticas seguras e efetivas.
Cada aula é personalizada de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno, respeitando limites e promovendo o desenvolvimento progressivo da força, flexibilidade e consciência corporal. Trabalho com técnicas respiratórias, posturas (ásanas) e relaxamento, sempre com foco no funcionamento do sistema nervoso e na saúde da fáscia, que são fundamentais para o equilíbrio físico e emocional.
Minhas formações no Brasil, nos Estados Unidos e na Índia me permitem oferecer uma prática rica em conteúdo técnico e filosófico, que atende desde iniciantes até praticantes avançados. Seja para melhora da postura, redução do estresse, aumento da vitalidade ou aprofundamento na prática, minhas aulas buscam promover saúde integral e qualidade de vida.
Venha descobrir os benefícios do yoga de uma forma acolhedora, técnica e transformadora, com atenção individualizada para que sua jornada seja única e prazerosa.

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Preços

Preço

  • 26€

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  • 5h: 130€
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