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Debora
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Professora ministra aulas de Yoga online nos métodos (Ashtanga, Hatha e Vinyasa).
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Local das aulas
Sobre Debora
Praticante e professora de Yoga, é também estudante de diversos caminhos de cura, tendo formação em Thetahealing, Reiki e outras terapias holísticas.
Tem como formação o estilo tradicional Hatha Yoga, com vivência em Ashram incluída.
Além disso, se formou em Vinyasa Yoga, sistema baseado no Ashtanga Yoga onde as sequencias são criativas e fluidas.
Participa de retiros ministrando aulas de Yoga, organiza oficinas com aulas e palestras sobre diversos temas de autoconhecimento, alimentação e espiritualidade.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas de Yoga podem ser mais introspectivas, baseada em uma busca espiritual, onde as práticas desenvolvidas são de pranayamas (exercícios respiratórios), meditação, temas das filosofia e mantras.
Para quem busca uma forma de exercitar o corpo e a mente, a melhor opção são as aulas de asanas (posturas), nos métodos Ashtanga (serie fixa guiada), Vinyasa (séries livres, criativas e dinâmicas, sincronizando a respiração com o movimento) ou Hatha Yoga (permanência, resistência, força, flexibilidade).
Independente de sua busca, é um prazer compartilhar essas ferramentas milenares, facilitando seu desenvolvimento pessoal.
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Recomendações
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Desde que iniciei minha prática com esta incrível e preciosa professora, que me orienta e corrige, apresenta domínio, estudo e prática.Sempre a conectar movimento com respiração (ujjayi pranayama, a respiração sussurrante) e seguindo à risca toda a série proposta, observo as mudanças positivas em meu corpo, postura , equilíbrio( corporal) e psíquico.
A Yoga me ajuda na prática do SUP e em minha vida pessoal.
Súper recomendo e admiro essa prof !
Canta o mantras e me emociono!!!
Parece uma fada!!!
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