Rossana - Professor de yoga - Vila Independencia
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Rossana

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  • Yoga

Professora de Hatha Yoga e técnicas relacionadas. Certificação em Curso de Yoga RYS 300 (Registered Yoga School 300 - Yoga Alliance). Praticante de yoga há mais de 10 anos. Aulas presenciais e on-line

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Recomendada

Rossana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Rossana

Olá! A minha jornada no yoga começou há 10 anos, em busca de mais calma e equilíbrio em minha vida. O que encontrei foi muito mais do que uma simples prática física. O yoga me apresentou uma filosofia profunda e holística que me conduz a uma vida mais plena e conectada comigo mesma e com o mundo ao meu redor.

Com a formação em Yoga Alliance RYS 300, quero compartilhar tudo o que aprendi e vivenciei ao longo desses anos. Minhas aulas são um convite para você explorar os benefícios do yoga de forma leve e personalizada, seja para relaxar, fortalecer o corpo ou encontrar mais paz interior. Venha comigo nessa jornada e descubra o poder transformador do yoga!

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Sobre a aula

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Português

Aulas baseadas no Hatha Yoga, com foco na segurança e no bem-estar de cada praticante. Venha experimentar o yoga e transforme sua vida!
A metodologia aplicada nas aulas inclui:
Posturas (asanas) seguras: Desenvolva força, flexibilidade e equilíbrio com posturas adaptadas ao seu corpo.
Respiração consciente: Aprenda técnicas de respiração (pranayamas) para reduzir o estresse e aumentar a energia.
Meditação guiada: Cultive a calma mental e a concentração através de práticas meditativas (Raja Yoga)
Relaxamento profundo: Experimente o Yoga Nidra e entre em estado de relaxamento profundo para renovar suas energias.
Não perca essa oportunidade de cuidar de você.
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