1ª aula grátis
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Maria Fernanda
- Preço 12€
- Resposta 18h
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Alunos2
Número de alunos que Maria Fernanda atendeu desde que chegou à Superprof
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12€/h
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1ª aula grátis
- Meditação
Professora de dança dá aulas de meditação ativa para se ter mente e corpo flexíveis.
- Meditação
Local das aulas
Recomendada
Maria Fernanda um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Maria Fernanda
Desde muito pequena sou apaixonada pelo movimento e pela dança. Por motivos de força maior, me graduei em Administração e vivenciei intensas experiências nessa área. Mas o meu coração amante das artes me trouxe ao aprofundamento na dança... Me tornei técnica em dança e agora estudo Licenciatura em Dança.
Observar o mundo coorporativo de perto me fez entender o quão é fundamental estabelecer rotinas integrativas de autocuidado no dia a dia.
O alongamento do meu corpo conduzido de forma direcionada através da prática da meditação ativa, me desperta importantes insights e solturas de travas mentais.
Dividido isso com o mundo para ajudar pessoas a se ajudarem e terem melhor qualidade de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Corpo flexível, mente flexível!
A meditação ativa ensinada por mim envolve práticas de alongamento físico para que se cultive a consciência presente.
Entendendo e respeitando os limites de quem está praticando.
Para muitas pessoas, o exercício de estar completamente parado para praticar uma meditação convencional pode ser um pesadelo. Sendo assim, a prática de uma meditação ativa surge como uma resposta dinâmica para o alívio da ansiedade, desconfortos físicos e estímulo do fortalecimento/consciência corporal e autoconhecimento.
A aula é destinada à todas as pessoas interessadas em movimentar o corpo com o objetivo de torna-se mais flexível em diversos sentidos, incluindo o campo mental.
As aulas são construídas de acordo às necessidades apresentadas pelo alunx.
Cuidar de si mesmo é um ato revolucionário em tempos tão acelerados.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Uma pessoa agradável e que deixa o outro muito confortável. Mesmo vitualmente, cria um ambiente/momento que possibilita uma ótima meditação. Profissional incrível.
Maria Fernanda é uma super várias: mãezona, administradora, conselheira, terapeuta... Competência em pessoa! Uma grande mulher que tem muito a compartilhar, com sua força, sensibilidade, conhecimento e praticidade. E nas suas várias formas de se expressar maravilhosamente, com o corpo, palavras, coração e alma!
Recomendo demais!Ver mais recomendações
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 51€
- 10h: 84€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Maria Fernanda serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 12€/h
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