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Paula
- Preço 25€
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- Natação
Professora com experiência há mais de dez anos em natação e hidroginástica para todas as idades, possui licenciatura em ciências do desporto, mestrado em atividade física e saúde na FADEUP, atualmente
- Natação
Local das aulas
-
Em casa ou num local público : distância até 10 km de Porto
-
Sobre Paula
Licenciada em Educação Física pela UFPB, equivalência em licenciatura ciências do deporto pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, mestrado em Atividade Física e Saúde pela FADEUP e atualmente doutoranda em Motricidade Humana pela Universidade de Lisboa.
As aulas de atividades aquáticas ( natação e hidroginástica), podem ser individual ou em grupo para todas as idades. Para crianças, os princípios e técnicas da natação são trabalhadas de forma lúdica com jogos e brincadeiras, não apenas para desenvolver habilidades técnicas e sim também com finalidades sociais e melhoria da saúde. As aulas destinadas aos adultos também tem a finalidade de ensinar a nadar e melhoria da qualidade de vida, bem como as aulas de hidroginástica possuem um carácter voltado para à melhoria da saúde.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Para crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Para crianças: ambientação e adaptação ao meio líquido, posteriormente o ensino das técnicas de forma lúdica com jogos e brincadeiras, são trabalhados os quatro estilos da natação. Adultos: Iniciação e ensino dos quatro estilos da natação: Crawl, bruços( peito), costas e mariposa (borboleta).. Hidroginástica: Exercícios aeróbios e anaeróbios ao som de musicas, com objetivo de condicionamento físico, emagrecimento e tonificação dos músculos, além de ser uma atividade prazerosa, que trabalha também outros aspectos como sociais e interacionais.
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 125€
- 10h: 250€
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