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Henrique
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Professor mestre em Educação Física (UNICAMP) e pesquisador do laboratório de Fisiologia do Exercício (FISEX-UNICAMP) - CREF 185779-G/S.
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Local das aulas
Sobre Henrique
Estou na área desde 2018, sempre me interessei pelo treinamento de musculação e corrida e como conciliar de melhor maneira os dois.
Busco estar em contante atualização buscando novos métodos de treinamento, me mantendo em formação no meio acadêmico e indo a congressos e cursos na área.
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Sobre a aula
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Realizo a prescrição de treinos para musculação e/ou corrida a partir dos objetivos indivíduais de cada aluno organizando componentes de carga como intensidade, volume e frequência dos treinos.
Para essa prescrição utilizo de informações iniciais a partir de um questionário de anamnese, seguido de testes para determinação das intensidades e zonas de treinamento por testes de repetições máximas e velocidade crítica respectivamente.
A planilhas de treino apresentam incrementos de carga mensalmente ou semanalmente a depender do nível de aptidão física do aluno e seu cromprometimento com os treinos.
A disposição por Whattsapp 24h.
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Preços
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