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AULAS DE MEDITAÇÃO E MINDFULNESS - FORMATO ONLINE
Todos nós estamos em constante mudança e nesta fase pós pandemia os sintomas com o stress e ansiedade começaram a aparecer. Isto levou-nos a procurar ferramentas que nos ajudem a aumentar a nossa saúde mental e a criarmos uma nova consciência para nós mesmos. Explorei, inspirei-me, tirei o curso e atualmente ajudo a lidar com a ansiedade e dou aulas de meditação e mindfulness.
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