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Thiago
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Professor de Hatha Yoga formado pelo Purna - Instituto de Yoga Integral. Práticas relaxantes e energizantes para uma vida mais saudável.
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Sobre Thiago
Entusiasta de tudo que é capaz de nos trazer bem-estar. No meu caso: Yoga e mobilidade corporal; alimentação; viagens, trilhas e natureza; autoconhecimento lastreado em evidências; senso crítico e amor ao próximo :)
Em um momento de transição de carreira, deixando a vida no escritório por uma em que eu sinta estar contribuindo para levar bem-estar às pessoas com as ferramentas que listei ali em cima no meu texto
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
* Aulas para todos os corpos e "níveis" , adaptadas às necessidades individuais de cada pessoa, com o objetivo de acalmamento da mente, clareza de pensamento e a construção de um corpo físico mais flexível e forte, através de exercícios físicos, respiratórios e meditativos;
* Ênfase na diversidade de movimentos e na atenção plena, com foco em aspectos mais científicos do Yoga;
* Yoga além do tapetinho: como trazer alguns dos ensinamentos ancestrais dessa filosofia para o nosso dia a dia, para estarmos mais presentes nas nossas ações, menos ansiosos e mais felizes.
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