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Neemias Junior
- Preço 30€
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- Defesa Pessoal
Professor faixa preta de Jiu Jitsu e Defesa Pessoal sendo formado pelo Gracie Barra há 12 anos. Condicionamento físico, Emagrecimento e outros.
- Defesa Pessoal
Local das aulas
-
Em casa do(a) Neemias Junior: Vila Nova de Gaia
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Vila Nova de Gaia
-
Sobre Neemias Junior
O que você pode desenvolver nas aulas?
Jiu-Jitsu Brasileiro: fundamentos, técnicas, posições, raspagens, passagens de guarda, finalizações e preparação para competições.
️ Defesa Pessoal: técnicas de prevenção, noções de segurança, escapes, defesas e situações práticas para desenvolver mais confiança e capacidade de reação.
Emagrecimento e Condicionamento Físico: atividades dinâmicas que ajudam a aumentar o gasto energético, melhorar a resistência cardiovascular, desenvolver força, mobilidade e disposição, respeitando seu nível físico e seus objetivos.
Aulas para todas as idades: crianças, jovens e adultos, desde iniciantes até praticantes experientes.
Por que treinar comigo?
Acompanhamento individualizado e atenção exclusiva
Treinos adaptados aos seus objetivos e à sua condição física
Aprendizagem progressiva, com técnica e segurança
Aulas particulares ou em pequenos grupos
Opções para quem nunca praticou atividade física
Treinos voltados para saúde, bem-estar, emagrecimento e desempenho
Atendimento ao domicílio, mediante combinação prévia
Onde acontecem as aulas?
Atendimento em Vila Nova de Gaia e Porto, com possibilidade de aulas ao domicílio, conforme disponibilidade e local de treino.
Não importa se você está começando do zero ou se já pratica Jiu-Jitsu. O importante é dar o primeiro passo!
Entre em contato e vamos definir um plano de treino adequado aos seus objetivos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas Particulares de Jiu-Jitsu, Defesa Pessoal e Condicionamento Físico em Vila Nova de Gaia e Porto
Sou professor faixa-preta de Jiu-Jitsu Brasileiro, com quase 12 anos de experiência na modalidade, ajudando alunos a desenvolver suas habilidades técnicas, melhorar o condicionamento físico, ganhar confiança e conquistar mais qualidade de vida.
Ofereço aulas personalizadas de Jiu-Jitsu, defesa pessoal e preparação física, adaptadas aos objetivos, à idade e ao nível de condicionamento de cada aluno. Seja para aprender uma nova modalidade, emagrecer, melhorar o desempenho físico ou aprender a se defender, o treino será planejado de acordo com suas necessidades.
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Preços
Preço
- 30€
Preços dos packs
- 5h: 150€
- 10h: 300€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Neemias Junior serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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