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Vanessa Brito
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Prof de Yoga. Aulas online de hatha/yoga. Formada no Instituto Ayur Nidhi pelo prof Fábio Goulart. Pratica yoga há mais de 10 anos. Levar o Yoga para o seu dia a dia.
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Sobre Vanessa Brito
Professora de Yoga forma no Instituto Ayur Nidhi pelo Prof Fabio Goulart. Pratica Yoga há 12 anos. Bióloga de Formação que busca compartilhar o conhecimento. Desejo plantar a semente do Yoga por onde eu passar. Levar o Yoga para dia a dia das pessoas.
#Hari Om
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aula online, a prática dura em média 50min. 1 x por semana
Hatha Yoga: yoga nidra (relaxamento), meditação, pranayamas (exercícios respiratórios) e ásanas (posturas físicas do yoga), adaptados ao nível do aluno. Além de textos para inspirar.
Entre os benefícios estão aumento da concentração, flexibilidade, eficiência pulmonar e muito mais. O Yoga nos transforma.
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