Pratico Yoga há 6 anos. Sou formada como instrutora de Yoga no Brasil há 2 anos, com certificação validada pelo Instituto Kaivalyadhama, um dos mais antigos e consagrados institutos de Yoga na Índia

Sempre achei descolado fazer Yoga, mas foi com a sensibilidade de Sofia que a prática se tornou essencial na minha vida.
Para além de poses e aparências, Sofi conduz as aulas com muita consciência e um olhar atento às diferentes necessidades dos alunos. E eu sei que vai parecer aqueles depoimentos exagerados, mas os dias de prática realmente me salvaram do caos e ansiedade da pandemia. Se joga e confia.

As aulas da Professora Sofia integram mente, corpo e espírito. Proporciona um incrível bem estar e conexão consigo mesmo e com o universo. As minhas dores na lombar praticamente desapareceram. As posturas são direcionadas de acordo com nossas necessidades e a professora está sempre atenta às nossas posturas e respiração para que haja melhor aproveitamento de acordo com cada um . Recomendo muito suas aulas!

Sofia é minha professora de yoga online, é pontual e muito competente. As aulas são ótimas, ela é atenta e corrige nossa postura, ensina a fazer as posições, mesmo sendo a distância não se perde qualidade. Indico muito!