Pós-graduado em Yogaterapia pela FIES. Formando Bacharel em Educação Física. Praticante de Yoga à mais de 10 anos. Dou aulas de: Hatha Yoga; meditação; técnicas de relaxamento; e aprofundamento;

Sobre a aula

Cada ser é único então, trabalho com aulas personalizadas e voltadas ao objetivo de cada indivíduo.

Dentre as possibilidades, podemos trabalhar com:

-Aulas tradicionais de Hatha Yoga, que contemplam: práticas corporais (asanas); práticas respiratórias (pranayama); preceitos morais e éticos da prática (yamas e niyamas); meditação (dhyana), e relaxamento (yoganidra);

- Aulas específicas, com foco em desenvolver algumas das técnicas como por exemplo, apenas, meditação, pranayamas, para melhorar o controle respiratório (muito indicado para esportes aquáticos), ou ainda um agrupamento dessas técnicas para atingir algum resultado específico, por exemplo, alta performance em algum esporte ou melhoria de concentração;

- Aulas de aprofundamento filosófico, sobre textos clássicos de Yoga, para quem já é praticante e gostaria de entender melhor as raízes da prática;