Mónica - Professor de dança contemporânea - Porto

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Mónica

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Número de alunos que Mónica atendeu desde que chegou à Superprof
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Dança contemporânea
Barra de chão

Pós-graduada em Dança Contemporânea (ESMAE) e com Formação Avançada em Interpretação e Criação Coreográfica (Companhia Instável). Dou aulas de dança contemporânea, barra no chão e condicionamento fís

Dança contemporânea
Barra de chão

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Sobre Mónica

Começei a dançar tarde, e decidi arriscar seguir este ramo que tanto me cativava. Sou natural da ilha da Madeira e vim tirar a minha Licenciatura em Artes Plásticas na Faculdade de Belas Artes da Universidade do Porto (FBAUP). A paixão pela dança surgiu na cidade do Porto, onde a oferta de escolas de dança era grande. Comecei a praticar ballet clássico, dança contemporânea e modern jazz. Enfrentei as dificuldades que é começar a dançar em adulta e segui durante 6 anos uma rotina de treinos direcionados para a área.
Atualmente sou Pós-graduada em Dança Contemporânea pela Escola Superior de Música e Artes de Espetáculo (ESMAE, 2022) e mestre em Artes Cénicas: Interpretação e Direção Artística também pela ESMAE (2023), sendo o Projeto final na área da criação/composição coreográfica. Fiz ainda a Formação Avançada em Interpretação e Criação Coreográfica (FAÍCC, 2021).
Em 2024 criei o conceito D'Alva, com aulas de barra no chão e condicionamento físico para adultos para desmistificar a ideia de que só bailarinos é que podem fazer este tipo de aula.

Trabalho como professora de Ballet Clássico, Dança Contemporânea, Barra no chão e condicionamento físico em diferentes escolas e diferentes faixas etárias.

Sobre a aula

As minhas aulas não têm restrição de idade. Quero que seja um espaço onde as pessoas se sintam à vontade para experimentar/continuar uma prática que lhes traga fortalecimento muscular , alongamento, e que se sintam desafiadas a tentar e a se superar a cada dia.
Tanto na dança contemporânea como na barra no chão, contruo as aulas de acordo com as necessidades de cada aluno/a.
Na minha metodologia, a dança contemporânea tem como base o trabalho de chão, bem como a aprendizagem de técnicas de movimento que permite a exploração do espaço.
Acrobacias, saltos e demais detalhes são adicionados a cada aula, propondo assim ao corpo novos desafios.
Na barra no chão, o foco é fortalecimento muscular e o alongamento em simultâneo. Com base no Ballet clássico, esta metodologia permite que todos os corpos, dançantes e não dançantes sintam a melhora na postura, construindo uma consciência em torno do alinhamento do corpo e da importância do fortalecimento interno muscular. Trabalhamos a rotação externa das pernas, costas direitas, braços firmes e abdominal contraído, fortalecendo os pequenos músculos que nos protegem de lesões articulares. Uma aula divertida e desafiadora ao som do piano.
Sou professora de dança contemporânea, barra no chão, ballet clássico e condicionamento físico, e dou aulas a crianças desde os 5 anos até adultos.

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As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

Catarina

Já tive oportunidade de fazer algumas aulas de barra no chão e condicionamento físico com a Professora Mónica e apesar de não ter experiência na dança ela explicou tudo muito claramente e fez me sentir muito a vontade!
Recomendo muito!!
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Catarina
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Mónica serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Licenciade em dança e vinde de línguas e humanidades, ensino danças de fusão, entre urbanas e contemporâneas, e dou aulas de inglês e português!

Bailarina profissional | aulas de contemporâneo, ballet, relaxamento, alongamento e barra de chão | grande porto

Breve conhecimento de ballet e contemporânea, método de ensino adaptado ao aluno

Bailarina e coreografa profissional colombiana cria coreografias personalizadas para casamentos, eventos e celebrações

Coreógrafa, bailarina e professora de dança. com experiência em lecionação no ensino artístico especializado e em várias academias no norte de portugal. dá aulas de dança contemporânea e improvisação

Bailarino profissional há cerca de 10anos curso profissional balleteatro 2010. desde coreografias a trabalho movimento

Bailarina e coreógrafa profissional sara montalvão - sessões personalizadas de investigação em dança , práticas somáticas e de movimento: improvisação, composição coreográfica, criatividade, condicio

Mestrado em ensino de dança, bailarina e professora de dança contemporânea, ballet, improvisação e preparação física. a vida é um processo criativo...

Dançarino e professor de danças urbanas, contemporâneo, e ocasiões especiais com de 10 anos de experiência!!

Movimento e improviso - dança contemporânea, manipulação de objetos e hip hop p/ todas as idades

Aulas de contemporâneo, ballet, alongamento , jazz, hip hop, forró e teatro. professora de dança para todos os níveis, te ensino a dança de forma intuitiva. especializada em adultos.

Aulas personalizadas de dança para todas as idades - profissional de artes cênicas com 10 anos de experiência e formada em dança (faculdade angel vianna)

Mestra em ensino de dança leciona aulas individuais e de grupo em aveiro

Aulas pole dance. tenho treino aéreo, de ballet clássico e contemporâneo, e de pole dance. crio coreos p/ todos os níveis e estilos. aulas privadas/grupo, p/ qqr idade. também p/ aniversários, team bu

Formada e licenciada na rambert school of ballet and contemporary dance em londres

Professora formada pela escola de ballet do bolshoi dá aulas de dança

Bailarino profissional dá aulas de vários tipos de dança, dedicado a todos os níveis! (online)

Formação sólida e experiência em ballet e contemporâneo à mais de 11 anos, com base nos métodos royal academy of dance e vaganova. iniciou a formação aos 6 anos até ao momento querendo sempre motivar

Bailarino profissional formado na escola de dança do conservatório nacional dá aulas de dança (ballet e contemporâneo). todos os níveis!! presencial ou online.

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