Bailarina e coreógrafa profissional Sara Montalvão - sessões personalizadas de investigação em dança , práticas somáticas e de movimento: improvisação, composição coreográfica, criatividade, condicio

Faço ginástica com a Sara que tem por hábito perguntar como nos sentimos e se temos algum mal estar que precise de mais atenção. As sessões são equilibradas e conjugam diversas áreas de movimento e bem estar o que me agrada muito!

Foi com esta professora que aprendi a conhecer o meu corpo e a interiorizar todos os movimentos que me são pedidos. A utilização de shakes em cada aula liberta-nos o corpo e prepara-o para os exercícios mais exigentes. Sou uma "jovem" de 76 anos e reconheço na Sara a melhor professora que tive até hoje. Não obstante tratar-se de aulas online a sua exigência constante e minuciosa de qualquer movimento nosso permite-nos ambicionar a "perfeição" em cada exercício.
Obrigada Sara

A Sara é uma excelente profissional. Nas suas aulas combina várias técnicas de movimentação do corpo, com equilíbrio, alinhamento, respiração. São aulas muito completas e numa perspectiva integrada do corpo e do bem-estar geral.
Desde que comecei as aulas com a Sara sinto-me muito mais em forma, mais ágil, com menos dores de corpo, que me afetavam com frequência, e até recuperei uma liberdade de movimentos que já não tinha. É também muito focada, muito cuidadosa, e com um "olhar" individualizado para cada aluno. Recomendo vivamente.

Tenho aulas com a Professora Sara há 6 anos e tenho evoluído sempre em termos de movimento, flexibilidade e resistência. É uma pessoa muito atenta e inspiradora! As aulas fazem-nos ter mais consciência do nosso corpo e ultrapassar dificuldades de forma equilbrada e também divertida. Recomendo!

A Sara é uma excelente professora de fitness! Traz às aulas as técnicas de movimento e dança e integra-as nos exercícios com muita precisão! Isso permite dar uma atenção particular e adaptar o exercício ao nível de cada participante.