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Laiza
- Preço 14€
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Número de alunos que Laiza atendeu desde que chegou à Superprof
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- Yoga
- Yoga Hatha
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- Yoga flow
Personal yoga. Instrutora de Yoga há mais de 5 anos, ministra aulas de yoga personalizada na sua casa ou online. Personal ou online.
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Local das aulas
Sobre Laiza
“Minha metodologia é com a linha Hatha Yoga, vinyasa flow e Power Yoga . O método objetiva alinhamento de corpo, mente e espírito e preza pela permanência no àsana. As aulas variam de acordo com as necessidades do praticante, mas no geral começam com um momento de concentração e respiração em três tempos, seguido de posturas corporais (àsanas), finalizando com relaxamento e alguns minutos de Meditação e Mantras. As práticas têm 1h de duração e são voltadas a todos que buscam autoconhecimento, saúde física e mental e conexão com o corpo, a mente e o espírito, trazendo tranquilidade e paz interior.”
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Idosos
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Idosos
Para crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu nome é Laiza Fredrich, sou praticante e instrutora de Yoga há quatro anos.
Vou contar um pouco da minha história como cheguei até aqui.
Desde a minha adolescência sentia vontade de praticar Yoga, mas devido as constantes mudanças de região, e de estar buscando algo no campo profissional, não consegui concretizar meu desejo na época.
Somente em 2017, já com 40 anos de idade, que recebi um forte chamado para o yoga, porém, onde morava não havia locais que davam aulas e também não tinha condições de pagar por aulas em estúdio ou mesmo um professor personal.
Foi então que comecei a procurar aulas pela internet, Youtube, aplicativos e plataformas de aulas de yoga online.
Desde então não parei, mesmo com os desafios de quem tá iniciando, eu persisti, com o pensamento de que era um passo de cada vez e que todos que conseguiram chegar lá também começaram com o primeiro passo.
Essa minha jornada como aluna iniciante em casa, meu esforço e dedicação me trouxe uma forte vontade em mostrar que todos nós podemos sim, começar "sozinha", com os recursos que temos hoje, ferramentas que estão ao nosso alcance.
Com isso além de realizar meu sonho, da transformação pessoal, o yoga me deu uma profissão e um propósito, te ajudar a começar sua prática em casa, sem autocobranças e acima de tudo honrando seu corpo e seu momento presente, com uma passo de cada vez você pode ir longe.
Só comece, um passo por vez!
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 70€
- 10h: 140€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Laiza serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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