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Os treinos são montados individualmente, de acordo com cada objetivo e biótipo, tipos de trabalhos( Condicionamento Físico, Hipertrofia, Emagrecimento, Treinamento para Corredores, Fortalecimento muscular, Preparação para testes Físicos)
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Sou ex atleta da modalidade Atletismo, hj praticante de musculação conhecimento amplo na área da educação física, partindo da preparação e condicionamento físico até o desenvolvimento máximo da massa muscular, Formado a 8 anos e pronto para auxiliar no seu objetivo
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