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Personal Trainer | CREF:024283 Pós-graduando em Estética Corporal Especialista em dores causadas por má distribuição de treino, má execução,e desequilíbrios musculares, Liberação miofacial,aplicadas a
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Sobre Cassio
Sou Personal Trainer formado, com CREF ativo e pós-graduando em Bodybuilding e Estética.
Meu trabalho é focado em emagrecimento e hipertrofia com o menor desgaste articular possível.
Atendo principalmente alunos que:
Querem emagrecer sem sentir dores ao treinar
Querem ganhar massa muscular com segurança
Sentem dor no joelho, coluna ou no ombro
Já tentaram treinar e não tiveram resultado
Querem melhorar postura, mobilidade e estética ao mesmo tempo
Utilizo uma metodologia baseada em biomecânica, ajuste fino da execução, liberação miofascial antes do treino para tirar compensações de alguns músculos ,estratégica e prescrição inteligente de treino, para que o aluno evolua com mais conforto, segurança e eficiência.
Aqui o treino é pensado para o seu corpo, não um treino pronto de internet.
O QUE VOCÊ VAI TER NAS AULAS
Treino para emagrecimento e hipertrofia sem sobrecarga articular
Correção detalhada da execução dos exercícios
Ajustes específicos para dor no joelho, coluna e ombro
Treino focado em glúteos, pernas e melhora da postura
Liberação miofascial aplicada antes do treino quando necessário
Planejamento individualizado e periodizado mensalmente
PARA QUEM É
Iniciantes que querem começar do jeito certo
Pessoas com dor ao treinar
Quem quer emagrecer com segurança
Quem quer melhorar glúteos e pernas sem prejudicar o joelho
Quem já treina mas não está evoluindo
️ FORMATO DAS AULAS
Aulas presenciais e online
Prescrição de treino individual
Avaliação postural e de mobilidade
Acompanhamento contínuo
DIFERENCIAL
Não ensino só a treinar.
Eu ensino como treinar para o seu corpo, respeitando suas articulações e potencializando seus resultados.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Melhore seu corpo SEM dor articular!
Quer resultados reais sem machucar as articulações? Eu monto uma aula personalizada de acordo com o seu nível de treino, mobilidade, força e qualquer patologia que você tenha.
Na primeira aula e GRATUITA, te conheço melhor testando sua amplitudes e crio um plano exclusivo só pra você – adaptado ao seu corpo e objetivos.
Agende agora e transforme sua rotina!
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
online
- 17€/h
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Cassio serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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