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Rafael
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Personal Trainer Certificado | Perda de Peso, Força e Performance - Rafael Silva Morais
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Em casa ou num local público : distância até 10 km de Seixal
Sobre Rafael
O meu nome é Rafael Morais e sou Personal Trainer, especializado em perda de peso, ganho de força e melhoria da performance física.
Ajudo pessoas que querem resultados reais e sustentáveis, através de planos de treino totalmente adaptados ao teu nível, objetivos e estilo de vida.
O que me diferencia é a organização, planeamento e preparação detalhada de cada treino, sempre com um objetivo claro: fazer-te evoluir de forma consistente, segura e motivadora.
Sou Licenciado em Educação Física e Desporto, no ramo do Exercício e Bem-Estar, pela Universidade Lusófona. Trabalho com diferentes perfis de alunos, desde iniciantes a pessoas mais experientes e dou também aulas de grupo.
Tenho ainda experiência na preparação para provas, como HYROX, corridas de 5 km, 10 km, meia-maratona e maratona.
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My name is Rafael Morais and I am a Personal Trainer specializing in weight loss, strength gain, and physical performance improvement.
I help people who want real and sustainable results through training plans that are fully tailored to your level, goals, and lifestyle.
What sets me apart is the organization, planning, and detailed preparation of each workout, always with a clear goal: to help you evolve in a consistent, safe, and motivating way.
I have a degree in Physical Education and Sports, in the field of Exercise and Wellness, from Lusófona University. I work with different types of students, from beginners to more experienced people, and I also teach group classes.
I also have experience in preparing for events such as HYROX, 5K, 10K, half-marathon, and marathon races.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O que ganhas ao treinar comigo?
-> Perda de peso de forma sustentável
-> Ganho de força e massa muscular
-> Treinos ajustados ao teu objetivo e à tua rotina
-> Acompanhamento contínuo e motivação
-> Melhoria da condição física, desempenho e confiança
Os treinos podem ser online ou ao domicílio.
As sessões têm a duração de 30, 45 ou 60 minutos e incluem avaliações mensais, para acompanhar a evolução e ajustar o plano sempre que necessário.
Envia-me mensagem sem compromisso e diz-me qual é o teu objetivo. Vamos perceber juntos se este acompanhamento faz sentido para ti.
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What do you gain by training with me?
-> Sustainable weight loss
-> Increased strength and muscle mass
-> Workouts tailored to your goals and routine
-> Continuous monitoring and motivation
-> Improved physical condition, performance, and confidence
Workouts can be online or at home.
Sessions last 30, 45, or 60 minutes and include monthly assessments to track your progress and adjust the plan whenever necessary.
Send me a message with no obligation and tell me what your goal is. Together, we will figure out if this support is right for you.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Quero deixar um agradecimento especial ao Rafael. Desde o início dos treinos que tem sido um profissional incrível, sempre atento e disponível para ajudar. Mais do que orientar nos exercícios, tem-me motivado a não desistir de mim e a sentir-me cada vez melhor comigo mesma.
Os treinos são sempre adaptados às minhas necessidades, mas ao mesmo tempo desafiantes e estimulantes, o que faz toda a diferença no progresso e na motivação.
Sem dúvida, recomendo o Rafael a quem procura um PT dedicado, profissional e verdadeiramente preocupado com os seus alunos.Ver mais recomendações
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 150€
- 10h: 300€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Rafael serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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