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Lucas
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Personal trainer de mais de 5 amigos em que aplico periodização de treino e técnicas avançadas como GVT, FST 7. Não possuo formação na área contudo estudo academicamente a mesma, não possuo conhecimen
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Sobre Lucas
Posso montar seu treino como uma assessoria pessoal ou ensinar a montar você mesmo com o máximo de informações necessária para a hipertrofia ou perda de peso, levando em conta aspectos importantes como seu biotipo ( pré disposição genética )
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Sobre a aula
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Eu estruturo minhas aulas de forma simples e prática, ou monto o seu treino ou lhe tiro suas dúvidas sobre todo tipo de tema abordado sobre a musculação ou periodização de treino, seja lá qual seja seu objetivo, força, perder peso, hipertrofia ou resistência muscular.
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