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Hannah
- Preço 8€
- Resposta 1h
-
Alunos1
Número de alunos que Hannah atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Hannah atendeu desde que chegou à Superprof

8€/h
1ª aula grátis
- Recondicionamento físico
Método Hannah Lisha: Recondicionamento Físico e Treino Eficiente - Recupere sua Saúde com Segurança
- Recondicionamento físico
Local das aulas
Recomendada
Hannah um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Hannah
Minha filosofia de trabalho é simples, mas poderosa: acredito que o treinamento deve, primeiro, se adaptar à vida das pessoas. Somente assim a construção de um novo estilo de vida acontecerá de forma natural. >
Não adianta criar uma rotina impossível de seguir; o segredo está em integrar o exercício ao seu dia a dia com inteligência. Quando o treino respeita o seu tempo e o seu corpo, a adaptação deixa de ser um esforço e se torna parte de quem você é! Me chame! (informação oculta)
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Você sente que seu corpo não é mais o mesmo? Está parada há muito tempo ou tem medo de treinar e piorar uma dor no joelho ou na coluna?
Meu nome é Hannah Lisha e meu foco no Superprof é o Recondicionamento Físico Estratégico. Eu ajudo pessoas — especialmente mães e mulheres com rotinas intensas — a recuperarem a força, a disposição e a saúde através de um método que respeita a sua individualidade.
Como funciona o meu Método:
Esqueça a ideia de que treino bom é aquele que te deixa quebrada. No recondicionamento, nós trabalhamos com inteligência:
• Segurança e Respeito: Treinos adaptados para as suas limitações físicas e patologias. Eu desenho o exercício para o seu corpo, e não o contrário.
• Eficiência Máxima: Planos de 20, 30 ou 60 minutos que cabem na sua agenda.
• Liberdade Geográfica: Você escolhe onde treinar — na academia ou no conforto da sua casa, usando equipamentos simples como mini bands.
• Zero Monotonia: Variedade em cardios (Step, HIIT, Bike, Corrida de rua) para manter você motivada.
O que você recebe ao começar:
Todo o seu planejamento é organizado em um aplicativo exclusivo, com vídeos demonstrativos de cada movimento para garantir que você execute tudo com perfeição e segurança.
Minha Metodologia:
Minha abordagem é baseada em três pilares: Segurança, Eficácia e Constância.
1. Anamnese Detalhada: Antes de começar, eu entendo seu histórico, suas dores e seus objetivos reais.
2. Organização Progressiva: O treino evolui conforme o seu corpo responde. Não é uma planilha estática, é um organismo vivo que se molda à sua evolução.
3. Suporte e Direcionamento: Você nunca estará sozinha. O aplicativo é o seu guia e eu sou a sua mentora nesse processo de retomada da sua melhor versão.
Condição Especial de Adesão:
Quero que você teste o meu método e sinta a diferença no seu corpo logo na primeira semana.
CAMPANHA START 47: Primeiro mês de adesão por apenas R$ 47,99.
Vamos tirar o seu projeto do papel com segurança e eficiência!
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Professora Hannah é maravilhosa!
Sempre muito atenciosa, ela monta meus treinos e faz algumas aulas online comigo, já que moro longe!
Super indico!Conheço a Hannah e recomendo muito o trabalho dela como personal trainer. É uma profissional dedicada, atenciosa e comprometida com a evolução dos alunos. Ela passa segurança, explica com clareza e incentiva de forma respeitosa, sempre buscando adaptar os treinos conforme a necessidade de cada pessoa. Recomendo para quem procura uma profissional competente, responsável e que realmente se importa com o resultado e o bem-estar dos alunos.
Hanna! Maravilhosa Além de ser uma professora excepcional, sua dedicação como personal na SmartFit faz toda a diferença. A sua energia, o cuidado individualizado e a motivação que você traz para cada aula me impulsionam a ir além. Sou muito grata por ter você como guia, tanto no aprendizado quanto nos treinos. Obrigada por tudo!”🫶🏾🫶🏾🫶🏾
A Hannah é uma profissional dedicada, atenciosa e competente. Explica tudo com clareza, respeita meus limites e torna os treinos leves e motivadores ,além de ser divertida. Minha filha conheceu seu trabalho pelo Instagram, e fizemos treinos em dupla, mãe e filha, o que tornou tudo ainda mais especial.
Uma profissional muito bem capacitada, ética e, mais ainda, faz com amor. Super indico com metodologias excelentes, com o objetivo que eu tinha.
Ela é extraordinária no q faz... A conheço a 9 anos das academias, é excelente profissional, carinhosa, educada, bem humorada, um doce de pessoa. Quem tem ela como professora e amiga, tem tudo.
Professora maravilhosa, atenciosa e pontual! Amo demais
Adoro treinar com ela, super competente, passa confiança nos treinos, energia surreal, super indico! Resultado é certo !
A Hannah é uma personal trainer super dedicada e atenciosa. Ela adapta os treinos de acordo com cada pessoa e sempre incentiva a gente a dar o nosso melhor, sem pressão exagerada.
As aulas são leves, bem explicadas e motivadoras, o que faz toda a diferença na rotina. Dá pra perceber que ela realmente se importa com a evolução dos alunos.
Recomendo muito a Hannah para quem quer cuidar da saúde com acompanhamento de qualidade e um clima bem positivo!
Lembro-me até hoje de quando ela me incentivou a malhar os braços .
Beijos da SofsVer mais recomendações
Preços
Preço
- 8€
Preços dos packs
- 5h: 40€
- 10h: 80€
online
- 8€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Hannah serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
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