1ª aula grátis
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Annelise
- Preço 19€
- Resposta 24h
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Número de alunos que Annelise atendeu desde que chegou à Superprof
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19€/h
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1ª aula grátis
- Meditação
Meditação prática: respiração, atenção plena e consciência para o dia a dia.
- Meditação
Local das aulas
Sobre Annelise
Olá! Meu nome é Annelise Lima, sou professora de Yoga há 4 anos e tenho como missão levar mais bem-estar, consciência corporal e equilíbrio emocional para as pessoas através da prática do Yoga. Sou formada pela Faculdade Integradas Espírita desde 2022, e desde 2021 venho ministrando aulas para os mais diversos públicos, sempre com dedicação, respeito às individualidades e foco no desenvolvimento integral de cada aluno.
Acredito no Yoga como uma ferramenta poderosa de transformação, tanto física quanto mental, e procuro conduzir minhas aulas de forma acolhedora, leve e acessível, para que cada pessoa possa encontrar o seu próprio caminho dentro da prática.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Nesta aula, você vai aprender e praticar diferentes técnicas de meditação para acalmar a mente, reduzir o estresse e cultivar mais presença no seu dia a dia. As práticas incluem foco na respiração, atenção plena (mindfulness), visualizações, mantras e outras abordagens acessíveis, adaptadas para todos os níveis — inclusive para quem nunca meditou.
Cada encontro oferece um espaço seguro e tranquilo para se reconectar com o momento presente, desenvolver o autoconhecimento e encontrar mais equilíbrio emocional.
Ideal para quem busca mais clareza mental, serenidade e bem-estar.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
A Annelise merece ser uma Superprof por vários motivos, mas os mais marcantes é que ela é um professora que respeita os limites físicos e mentais dos alunos. Ela sempre tenta envolver os sentimentos dos mesmos em conexão com a prática, tudo isso de uma forma profissional mas calorosa!
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Preços
Preço
- 19€
Preços dos packs
- 5h: 93€
- 10h: 187€
online
- 13€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Annelise serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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