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Nicolas
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Meditação através do Yoga . Caminho para mente equilibrada com a ajuda respiração.
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Sobre Nicolas
Sou formado em Yoga tradicional pela escola Pranava. Professor de educação física.
Facilitador de cerimônias com as medicinas da floresta.
Estudos com espiritualidade como Kardec,budismo e filho de santo na Umbanda a 12 anos.
Vamos além do físico e tem sido uma benção poder ajudar pessoas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Com o objetivo de auto conhecer e reequilibrar nossa mente, utilizamos asanas (postura yoga) e técnicas de respiração com pranayamas para que possamos nos reequilibrar. A proposta é ajudar meus alunos a ter um momento de equilíbrio e paz com sua mente.
Grandes benefícios para ansiedade, medo, mente inquieta , para quem sente aquele aperto no peito ou quem busca um momento para respirar e olhar para si.
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