1ª aula grátis
O perfil de Maria e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Maria
- Preço 15€
- Resposta 24h
-
Alunos1
Número de alunos que Maria atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Maria atendeu desde que chegou à Superprof
15€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Reforço muscular
- Pilates
Licenciada em Ciências do Desporto com várias especializações. Fascinada pela mecânica do movimento, apaixonada pelo método Pilates, ensino os meus alunos a ganhar controlo e consciência corporal.
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Reforço muscular
- Pilates
Local das aulas
Sobre Maria
Quando se trata da saúde e do bem-estar de alguém, não há espaço para improvisos. É por isso que, ao longo dos últimos 10 anos, me tenho dedicado com seriedade e paixão ao estudo e à prática do exercício físico individualizado.
Sou licenciada em Ciências do Desporto e tenho formações especializadas em Pilates (clínico e clássico), Treino Adaptado, Reabilitação e Personal Trainer. A minha experiência com mais de 500 alunos ensinou-me que cada pessoa única - e merece um plano feito à sua medida, com atenção, escuta e acompanhamento real.
Segurança, progresso e escuta ativa são os pilares do meu trabalho.
Antes de qualquer exercício, existe uma avaliação atenta. Durante a sessão, cada movimento é adaptado às tuas necessidades. No final, há sempre espaço para refletir, ajustar e evoluir contigo.
Trabalho com pessoas de todas as idades e com diferentes objetivos: desde quem procura aliviar dores ou recuperar lesões, até quem deseja tonificar, emagrecer ou simplesmente sentir-se bem no seu próprio corpo. Cada progresso é tratado com a importância que merece.
Acima de tudo, quero que saibas que estás em boas mãos. O meu compromisso é contigo, com o teu processo, com a tua saúde.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treino Personalizado para o Teu Corpo, o Teu Ritmo e os Teus Objetivos!
Cada corpo tem a sua história, e é com essa escuta atenta que construo as minhas aulas. Sou licenciada em Ciências do Desporto, com mais de 10 anos de experiência e uma paixão: ajudar pessoas reais a movimentarem-se com mais consciência e ganharem qualidade de vida.
As minhas sessões são totalmente personalizadas, podendo escolher entre o Pilates Clínico ou o Pilates Clássico, Treino Funcional, Técnicas de Mobilidade e Força, ou combinando todos estes métodos.
Trabalharemos juntos para melhorar:
- a tua postura, agilidade, coordenação
- a tua saúde articular
- a tua força muscular
- a tua capacidade respiratória e resistência física
Cada sessão tem cerca de 50 a 60 minutos e é estruturada de forma a respeitar o teu ritmo. Acompanho pessoas de todas as idades e condições físicas - já acompanhei mais de 500 pessoas!
Se procuras um acompanhamento individualizado, atento, sem fórmulas rígidas, estou aqui para te guiar.
ver mais
Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 150€
online
- 15€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Maria serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Personal trainer semelhantes
Rui
Vila do Conde & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Adriano
Vila do Conde
- 16€/h
- 1ª aula grátis
Rui
Vila do Conde & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Lucas
Vila do Conde & Online
- 8€/h
- 1ª aula grátis
Maira
Vila do Conde & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
Sérgio
Árvore & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Kito
Póvoa de Varzim & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Gilson
Póvoa de Varzim
- 10€/h
- 1ª aula grátis
KITO
Póvoa de Varzim & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
Póvoa de Varzim & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
MI
Castêlo da Maia & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Beatriz
Trofa & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Martha
Trofa & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Joao
Maia & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Maia & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Jcfp
Maia & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Pedro Nuno
Matosinhos & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Lia
Matosinhos & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Ombeline
Trofa
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Milene
Matosinhos & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
