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Alessia
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Instrutora de yoga com abordagem integrada para equilíbrio físico e mental. Formada em Hatha Vinyasa Yoga e especializada em Hatha Chakra Yoga, adapto aulas às necessidades dos alunos, combinando movi
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Local das aulas
Sobre Alessia
Italiana residente no Brasil desde 2010, iniciei minha trajetória em projetos sociais voltados à educação de crianças em comunidades em situação de vulnerabilidade. Escolhi São Paulo para ampliar meus conhecimentos, enriquecer meu repertório e aprofundar minha prática e o ensino da yoga. Busco atrvés de meus conhecimentos ampliara conexao com o corpo e a mente de meus alunos, ensinando a encorporar em suas vidas praticas de autocuidado, auto obsercação e bem estar.
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Sobre a aula
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Inglês
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Formada em Hatha Vinyasa Yoga pela renomada instrutora Camila Reitz, com especialização em Hatha Chakra Yoga, minhas práticas combinam uma sólida base teórica nos fundamentos do Hatha Yoga com a fluidez característica do Vinyasa, aliada a uma abordagem voltada às energias sutis.
Minha formação como artista e atriz pela SP Escola de Teatro complementa minha didática, trazendo sensibilidade, criatividade e uma atenção especial à percepção corporal.
Sempre adaptando as práticas às necessidades individuais de meus alunos, busco oferecer aulas inclusivas para todos os corpos. Meu objetivo é proporcionar uma experiência dinâmica e fluida, explorando movimentos em diversas direções e estimulando os centros de energia do corpo. Integro técnicas de respiração, alinhamento corporal, fluidez nos movimentos e meditação para promover equilíbrio e bem-estar.
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