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Daniele
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Instrutora certificada em Hatha Yoga e filósofa propõe práticas conscientes para todos os corpos
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Local das aulas
Sobre Daniele
Sou professora de Hatha Yoga com formação reconhecida pela Aliança do Yoga. Dou aulas particulares com foco em práticas adaptadas à realidade de cada pessoa — respeitando seus limites, desejos e possibilidades.
Além da formação como instrutora de yoga, sou graduada em Filosofia, com mestrado em Estética e doutorado em andamento em Teoria do Conhecimento. Essa bagagem acadêmica se soma à minha experiência com meditação, respiração e práticas de escuta profunda do corpo, criando aulas que integram corpo, mente e sensibilidade.
Acredito que o yoga não exige um corpo ideal nem habilidades prévias — o mais importante é a disposição em se colocar em presença. Com acolhimento, técnica e constância, o corpo se transforma e a mente encontra caminhos de maior leveza.
Se você está começando agora ou quer retomar a prática com mais consistência, será um prazer acompanhar sua jornada.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas de yoga são espaços de reconexão, escuta e presença. Baseadas na prática tradicional do Hatha Yoga, elas combinam posturas (ásanas), respiração consciente (pranayama) e momentos de relaxamento, sempre respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
A aula é desenvolvida com cuidado e atenção ao corpo real que se apresenta ali — seja ele iniciante, com dores, rigidez ou já habituado à prática. A progressão é gentil, mas consistente: buscamos equilíbrio entre esforço e entrega, ampliando a força, a flexibilidade e a percepção sutil.
Também é possível adaptar as aulas para objetivos específicos, como:
• Iniciantes que desejam começar com segurança
• Pessoas que buscam aliviar tensões físicas e emocionais
• Praticantes que desejam aprofundar sua escuta corporal e desenvolver autonomia na prática
• Aulas particulares no formato presencial (conforme disponibilidade e localização) ou online, com acompanhamento personalizado
Mais do que uma sequência de posturas, as aulas são convites para o cultivo da atenção e da vitalidade, em um ambiente seguro, sem julgamentos ou comparações.
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 101€
- 10h: 201€
online
- 15€/h
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Daniele serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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