Roberto - Professor de yoga - 22210-080
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O melhor dos professores. Qualidade do perfil, excelência do diploma, resposta garantida. Roberto organizará cuidadosamente a sua primeira aula de Yoga.

Roberto

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Instrutor de Yoga formado na Índia dá aulas de Yoga presenciais e em grupo

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O melhor dos professores: qualidade do perfil, excelência no diploma, e resposta garantida. Roberto organizará cuidadosamente a sua primeira aula de Yoga.

Sobre Roberto

Jornalista com 14 anos de experiência no Yoga, formado em Hatha com o mestre Vijay Amar, na Índia, e certificado pela Yoga Alliance. Se aprofundou no estilo Iyengar no Himalayan Iyengar Yoga Centre nas montanhas do norte e nas praias do sul, e deu aulas pelo país e também no Sri Lanka e na Tailândia. É professor convidado do studio virtual Jogashala, de Mumbai. Tem no repertório outras modalidades como Vinyasa Flow, Yin Yoga e Restaurativo.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +1
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Para crianças

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Aulas para iniciantes e para quem já pratica faz tempo, com posições (ásanas) adaptados ao nível do aluno. As sessões contam também com exercícios de respiração (pranayama), de limpeza do corpo (kriya), de relaxamento (yoganidra) e de meditação (dhyana).

Entre os benefícios estão aumento da força, da resistência e da flexibilidade; da capacidade e eficiência pulmonar; e da consciência corporal. Mas o mais importante aspecto do Yoga é o autoconhecimento trazido pela prática e a passagem de uma mentalidade que valoriza fazer/conquistar/dominar para uma onde reflexão e aprendizado com as alegrias e dificuldades do caminho importam mais que boas fotos de ásanas no Instagram.

Pelo Zoom, é possível acompanhar o desenvolvimento de cada um dos alunos, demonstrar as posturas e observar os movimentos de todos com atenção aos detalhes para uma prática prazerosa e segura.

Horários de turmas:
Terça e quinta às 8h

Tenho vagas para alunos particulares presencialmente e online. Valor da aula: R$ 160

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Preços

Preço

  • 6€

Preços dos packs

  • 5h: 30€
  • 10h: 60€

online

  • 6€/h

Detalhes

Tenho opção para práticas online uma ou duas vezes na semana. Para aulas particulares presenciais mande mensagem!

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Mais detalhes sobre Roberto

Mais detalhes sobre Roberto

  • Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    O Yoga definitivamente não é um esporte, é um conjunto de técnicas para a pacificação dos conflitos da mente. Comecei a praticar Yoga em 2008, influenciado pela minha namorada da época, que já era instrutora. Eu tenho a memória clara da minha primeira prática, seguindo uma gravação de áudio, e da sensação indescritível ao fim. Naquele momento, soube ter encontrado algo muito especial. Mas ainda não fazia ideia do quão importante seria para a minha vida.
  • Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    Sempre gostei de trabalho de fortalecimento, seja academia ou ginástica funcional. Mas também pratiquei tênis, corrida, pole dance, tecido e handstand. Atualmente tenho o desejo de experimentar o surf e a escalada.
  • Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    A ideia de que corpo e mente são opostos é limitada. Nossa estabilidade mental depende de um corpo saudável, amigo do movimento. Na Tailândia, onde estudei massagem, a falta de flexibilidade e de mobilidade é encarada como bloqueio a ser desfeito. Um sinal de que há algo a se olhar no campo da saúde mesmo.
  • Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

    Não sei se dá pra chamar de "façanha esportiva", mas descobrir algo novo sobre o nosso corpo, seja dominando uma técnica específica ou um ásana (postura física) é sempre uma sensação especial e inspiradora.
  • Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    Dar aulas e workshops na Índia ou online como professor convidado do studio Jogashala, de Mumbai, é algo muito gratificante para mim. Receber os feedbacks e sentir que dividir o que sei faz bem para pessoas literalmente do outro lado do mundo é uma sensação muito gratificante.
  • Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

    No Yoga somos todos eternamente alunos. Eu perguntaria sobre técnicas, sobre como essa pessoa vê a prática, tiraria dúvidas que sempre aparecem, tentaria absorver ao máximo, para depois assimilar e repassar. Sigo estudando sempre, nossa formação não tem fim.
  • Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    É sempre interessante mostrar ao aluno a própria evolução, porque isso nem sempre é muito claro para ele. Quando a pessoa tem uma ideia melhor do quanto já caminhou, do quanto já conquistou em termos de consciência física e mental, o foco se mantém.
  • O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    Eu sou apaixonado pela prática e por dividi-la com as pessoas. E sei bem o quanto o Yoga pode ser um agente transformador na vida de todo mundo.
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