Hatha Yoga e Meditação para cuidar de seu corpo, mente e emoções. Esse momento com você pode e deve ser maravilhoso, te convido a experimentar!

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• Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Desde pequena sempre amei o movimento, comecei a praticar em torno de 10 anos e pude me aventurar em várias modalidades, até encontrar minhas preferências. Gostei tanto que escolhi a Educação Física como minha formação acadêmica e depois me especializei em Dança e Consciência Corporal. Foi através da consciência corporal que conheci a prática de Yoga e ali foi um encontro com minha essência. Yoga trabalha o corpo em todas as suas camadas, da mais densa à mais sutil. É possível movimentar o corpo e meditar no próprio movimento, e assim, desenvolver autoconhecimento .

• Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Amo praticar diversos estilos de Yoga e por isso fiz dela minha profissão. Mas adoraria começar a praticar dança.

• Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Ofereço com minhas aulas de pausa na rotina corrida e os convido a cuidar de si, organizando, equilibrando e energizando o próprio corpo por meio do Yoga e Meditação.

• Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

  Quando consegui realizar pela primeira vez uma invertida do Yoga, o Sirshasana (Postura do Pouso sobre a Cabeça)! É fascinante e empoderador dominar o próprio corpo numa postura de equilíbrio e inversão, pois olhamos o mundo de outra perspectiva.

• Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  A cada final de aula, quando meu aluno ou aluna diz como se sentiu e me agradece, sinto que ganho motivação para continuar exercendo a missão que é ser professora.

• Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

  Gostaria de me encontrar com a professora Gloria Arieira, professora muito respeitada no meio do Yoga, e provavelmente perguntaria sobre formas de ensinar, sobre sua trajetória como professora e praticante de Yoga.

• Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  Valorizando as pequenas conquistas que cada aula proporciona. Fazendo-o apreciar mais o processo do que criar expectativas sobre a linha de chegada.

• O que faz de você um super esportista... Ou melhor, uma Superprof?

  Meu olhar atento sobre cada aluno, escuta ativa das suas necessidades e a habilidade de ser empática. Acredito na troca que existe entre aluno e professor, de aprendizado mútuo sempre.