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Lara
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Graduanda de Naturologia e Instrutora de Hatha Vinyasa Yoga, aulas online e personal
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Sobre Lara
Sou graduanda de Naturologia e praticante de Yoga há, aproximadamente, 9 anos. Entre idas e vindas, descobri no Yoga um caminho de reencontro a mim mesma. Decidi, então, passar a compartilhar esse estilo de vida para que outras pessoas pudessem também se reencontrar. Sou estudante dessa filosofia, na graduação e na formação como instrutora, e misturo esse conhecimento com a minha trajetória pessoal de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são completas e envolvem pranayamas ( técnicas de respiração), àsanas ( posturas psicofísicas) e relaxamento guiado com meditação. Uno, ainda, conhecimentos do Yoga com outras filosofias e visões apreendidas na faculdade de Naturologia, tal como a Medicina Tradicional Chinesa, o Ayurveda e a própria visão oriental do ser humano, considerando os aspectos físico, energético e emocional.
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