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Alexandre
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Se formando em Educação física bacharel, com experiência e paixão por esta área, te guio em seu treinamento com uma rotina adaptada para você.
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Local das aulas
Sobre Alexandre
Em minha experiência na área de musculação, percebi a necessidade de uma orientação mais objetiva para cada pessoa individualmente. No início, muitos como eu perdem tempo tentando se encaixar num plano de treino que não foi criado para o aluno, trata-se de uma forma na qual o aluno tenta se encaixar sem obter os resultados desejados e sem explorar seu potencial máximo com um treino objetivo para si. Acredito que, com um melhor entendimento da mecânica dos exercícios e foco na construção de consciência corporal, se tem um grande avanço, poupando um longo tempo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O treinamento consiste em 3 etapas fundamentais que caminham juntas para se ter resultado, são elas: treino, dieta e descanso. Cada pessoa tem sua rotina de trabalhos e afazeres, meu acompanhamento consiste em te orientar da melhor forma com um plano de treino que se encaixe no seu dia a dia, através de uma anamnese e conhecimento sobre você, mecânica correta dos exercícios, consciência corporal e constância, você alcançará resultados satisfatórios.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 72€
- 10h: 144€
online
- 8€/h
deslocação
- + 20€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Alexandre serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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