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Rafael
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- Formado em Publicidade pela PUC-Rio. 6 anos de meditação e Professor de Yoga (RYT 200h) pela Yoganaya International School. Toco mantras no Ukulele, dou assessoria de marketing e sou influenciador d
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Local das aulas
Sobre Rafael
Formado em publicidade e propaganda pela PUC-Rio em 2024, minhas práticas de yoga me acompanharam por toda a minha formação. Comecei através da meditação em 2018 e desde então venho mantendo as práticas e a vida se transforma cada vez mais!
Conheci a meditação de fato em 2018, em uma dinâmica escolar (o intuito era ajudar os alunos a terem mais equilíbrio na hora de fazer o enem) era justamente na hora do recreio, pouquíssimas pessoas iam, era uma vez por semana e lá estava eu e mais uns curiosos, em quase todas. Entoávamos o mantra OM por uns 5 minutos e depois um silêncio se seguia e a dinâmica terminava, algo super esporádico na minha vida até então, era até engraçada a dinâmica.
2020 ... O ano que pra mim foi ou Meditar ou Meditar. Em meio ao baque que foi o início da quarentena para muitos, comigo não foi diferente, cada um no seu processo. Em especial uma semana daquele ano, se não me engano no início de abril, comecei a perceber que eu tinha que fazer algo em relação a mim mesmo, de fato assumir uma reforma íntima e a meditação foi peça chave pra isso, quando comecei a meditar todos os dias, ia percebendo que não era somente relaxar, mas que muita sujeira foi sendo mostrada pra mim, chegava e ainda chega a doer, sujeira essa que antes ficava totalmente de baixo do tapete, medos e coisas boas também, que foram reprimidas, mas em geral, sombras psicológicas que estão lá aguardando sua atenção para que a transmutação e liberação ocorra, e tudo através do Amor. Esse processo ocorre comigo até hoje e vai continuar ocorrendo, porque se trata de um fluxo constante de aprendizado, todo dia, a todo momento. Juntamente vivenciei experiências que se eu contar aqui alguns vão duvidar, sincronicidades, sentir energias, sonhos lúcidos e outras coisas.
Comecei a gostar de ler, realmente curtir estar lendo e agora amo, lendo livros de diversos assuntos, principalmente sobre meditação, filosofia oriental, espiritualidade e psicologia... Mas o mais importante é que tudo começou a melhorar gradativamente, mesmo com o caos lá fora.
2021, mais um ano de muitas provas, comecei a sentir que já poderia falar sobre minhas experiências e estudos, tentando seguir com cautela e pé no chão, fui encorajado por algumas pessoas a me expor e realmente, agora percebo a importância do COMPARTILHAR, quando você já tem um mínimo de confiança e discernimento...
E agora, Aqui Agora, a meditação se apresenta como algo que não apenas é pra relaxar, claro que vai te relaxar, é iminente, mas sim, também como algo que te expande, sua consciência expandindo e isso não tem fim quando se trata da vida, do Universo...
Ao longo de 2021, 2022, 2023 as práticas diárias continuaram e se mantém indefinidamente, fazem parte do meu ser, ao longo desses 3 anos trabalhei em duas empresas como estagiário de marketing e iniciei a criação do meu TCC que foi sobre Yoga ("Yoga Além das Posturas - Uma jornada de consciência"), ingressei em uma escola de yoga para me efetivar como professor de yoga na organização "Yoganaya International School". Conclui a formação em dezembro de 2024 mas comecei a dar aulas particulares em março de 2024, justamente com as aulas gratuitas em vários locais do Rio de Janeiro através da Yoganaya em parceria com a Mude Wellness Media.
Em 2024 aprendia tocar mantras no ukulele e criei uma banda de mantras a Banda Maha Karma com amigos e integrantes da escola Yoganaya, fiz parcerias estratégicas e consegui levar a banda para sua primeira apresentação no evento ExpoZen no Rio de Janeiro em Novembro de 2024.
Em setembro de 2024 fui iniciado em meditação tântrica no retiro de kirtans pelo Monge Dada Purnakrishnananda na fazenda Ananda Kiirtana situada no interior de Belmiro Braga, um dos municípios de Juiz de Fora em Minas Gerais. Na iniciação eu recebi um nome espiritual que é "Hira Kaka'nti Deva" e significa "Aquele que brilha como diamente".
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O yoga é além das posturas, é uma jornada de/da consciência.
É um convite para se ancorar no momento presente, em cada movimento, ação, experiência ou pensamento. Dessa forma o praticante gera estados de consciência que equilibram seu corpo e mente, despertando para uma realidade sutil e presente da vida. Assim o corpo e mente se desintoxica com uma pratica regular, dentro e fora do tapete.
Minhas especificides:
Aulas para crianças, jovens, adultos e idosos, focando em meditação, asanas, mantras (canto mantras usando ukulele), pranayama e sadhana. Eu procuro sempre diversificar bastante a aula, integrando diversas técnicas e experiências.
Formato das Aulas Online:
- Aulas particulares para atenção exclusiva ao aluno(a).
- Ritmo adaptado às necessidades individuais.
- Foco ajustado a cada dia conforme a necessidade do aluno(a).
- Opção de aula restaurativa (alongamento, meditação, respiração) ou mais desafiadora.
- Plataforma: Google Meet.
- Duração: 60 minutos ou mais.
- Também ofereço aulas online para coletivos.
Aulas para Gestantes:
- Necessária liberação do obstetra.
- Prática adaptada para cada trimestre da gestação.
Materiais e Vestimenta:
- Uso de tapete de Yoga, toalha ou no chão de preferência na grama.
- Roupas leves e adequadas para atividade física (bermuda, legging, camiseta ou regata).
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Preços
Preço
- 24€
Preços dos packs
- 5h: 120€
- 10h: 240€
online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Rafael serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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