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Ana Paula
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Formada em Iyengar Yoga, Restaurativa e IEPY com Marcos Rojo, dá aulas personalizadas voltadas ao relaxamento, yogaterapia e restauro.
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Recomendada
Ana Paula um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Ana Paula
Sou Ana Paula, aos 37 anos comecei a grande aventura de passar de economista para professora de yoga, e aqui estou, nessa linda jornada de aprendizado e transferência de conhecimento, hoje com o principal objetivo de acolher os praticantes da melhor forma possível.
Com mais de 900h de cursos e retiros (sem pensar em parar por aqui) e 12 anos de professora de yoga, me coloco a disposição nessa plataforma.
Tenho uma sala de yoga em Pindamonhanga-SP onde recebo presencialmente pequenos grupos ou individual para a pratica e no advento da pandemia, passei a dar aulas online, que foi uma grata surpresa nesse momento tão desafiador.
Tenho como maior caracteristica a forma acolhedora de conduzir as práticas, com olhar atento ao praticante e prezando muito por seu bem estar, conduzindo a uma melhor administração do estresse e dessa vida conturbada.
Estou a disposição. Namastê
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Trago o Hatha Yoga de uma forma suave e atenta, envolvendo muito o auto olhar e auto respeito, insiro na prática o relaxamento através do método Restaurativo, que recupera e traz de volta a confiança.
A prática dura aproximadamente 1h15, envolve dialogo, asana, pranayama, relaxamento e meditação.
Tenho como destaque na minha aula a importância das pausas e relaxamento.
Sou muito atenta ao praticante (como chamo meus alunos), quanto ao seu estado de espirito e como está sua prática, sempre levando o aprendizado da prática para a vida, fora do tapetinho.
As práticas são direcionadas desde o iniciante até ao mais experiente praticante, mas, especialmente para aqueles que se afinam com uma prática suave e terapêutica, que estejam em busca do manejo de estresse através do yoga.
Tenho muito prazer em conduzir o praticante na sua jornada de volta pra casa.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Conheço Ana Paula há mais de uma década! Ela é uma pessoa super comprometida , coloca o yoga como prática de vida; ensina pelo exemplo!
Ana Paula é uma excelente professora. Além do embasamento teórico e prático de peso, é uma pessoa extremamente acolhedora. Super recomendo ️
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