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Marina
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Formada como Instrutora de Hatha Yoga, Yoga Clássico e Yogaterapia pela Humaniversidade Holística em São Paulo. Trabalho com práticas sincronizadas ao ciclo da lua e ao ciclo menstrual das mulheres.
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Local das aulas
Sobre Marina
Desde abril de 2021 venho guiado práticas presenciais e online, e comecei a primeira turma do Yoga da Bruxa. Sou formada em Lazer Turismo na USP e também como instrutora de Hatha Yoga na Humaniversidade Holísitca em São Paulo.
Estou aberta para dar aulas tanto online quanto presencial.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Trabalharemos dentro dos princípios do Hatha Yoga. “Ha” “Tha” significa Sol e Lua, Yoga significa União. As práticas de Hatha Yoga visam a integração entre as energias masculina (sol) e feminina (lua) dentro de cada um de nós. Cada ásana (postura) trabalha uma determinada energia em nossos corpos e também no campo energético, trazendo uma atitude mental em harmonia e conexão com o corpo físico. Além disso, as práticas serão pensadas de acordo com as fases da lua e a energia regente do momento, sempre de acordo com o que é mais adequado para o momento do ciclo lunar, o objetivo é nos auxiliar a compreender a relação cíclica do corpo e a vida com o ambiente natural que nos rodeia, e ampliar a percepção de si mesmo através de diferentes técnicas da tradição do Yoga como ásanas (posturas), meditação e pranayamas (técnicas de respiração).
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